Tabata Timer

Tabata Timer is een elegante audio-visuele ervaring, eenvoudig en functioneel

Tabata is een versie van HIIT (High Intensity Interval Training) gebaseerd op een studie van professor Izumi Tabata 1996. Oefening is gebaseerd op 20 seconden van de ultra-intensieve training gevolgd door 10 seconden rust, continu herhaald voor 4 minuten (8 sets).

Volgens zijn studie, atleten deze methode getrainde 4 keer per week verkregen voordelen vergelijkbaar met een groep atleten die steady state training uitgevoerd 5 keer per week. Bovendien had de Tabata groep anaërobe capaciteit voordelen behaald.

Vanwege de aard van de oefening, is nauwkeurige timing vereist derhalve een timer. Tabata Timer is een prachtig ontworpen app die je kon vertrouwen op en gebruik voor vele jaren te komen.

Ontwerp: Ugur Kaner

Ontwikkeling: Gurov Yury