Use APKPure App
Get Tabata Timer old version APK for Android
Tabata Timer zarif bir görsel-işitsel deneyim, basit ve işlevsel
Tabata Profesör Izumi Tabata bir 1996 çalışmaya dayanarak HIIT bir versiyonu (High Intensity Interval Eğitim) 'dir. Egzersiz 4 dakika (8 takım) sürekli tekrarlanan dinlenme 10 saniye, ardından ultra-yoğun egzersiz 20 saniye dayanmaktadır.
Onun araştırmaya göre, bu yöntem kullanılarak sporcular, haftada 4 kez eğitimli haftada kararlı durum eğitim 5 kez gerçekleştirilen sporcu grubuna benzer kazanımlar elde etmiştir. Ayrıca, Tabata grup anaerobik kapasite faydaları kavuşmuştur.
Nedeniyle egzersiz doğası gereği, kesin zamanlama bu nedenle bir zamanlayıcı gereklidir. Tabata Timer itimat ve uzun yıllar için kullanabileceği bir güzel tasarlanmış bir uygulama.
Tasarım: Uğur Kaner
Yazılım: Gurov Yury