Табата Таймер

Простой и функциональный таймер для тренировок по протоколу Табаты.

Протокол Табата это разновидность высокоинтенсивных интервальных тренировок, изобретенная в середине 90-х доктором Изуми Табата для спортсменов-олимпийцев. Изначально Табата предлагал тренировку 4-х минутной длительности на велотренажере по схеме 20 секунд интенсивной тренировки/10 секунд отдыха. Такой подход оказался лучшим способом повысить как аэробные, так и анаэробные способности организма. Более того, тренировки по протоколу Табата имеют пролонгированное воздействие на метаболизм и приводит к увеличенному сжиганию подкожного жира.

Особенности приложения Протокол Табата:

* Никакой рекламы

* Настраиваемый шаблон тренировки

* Аудио и визуальное сопровождение тренировочных фаз