Ironroom Strong - Build Muscle

śledź, rejestruj i rejestruj swoje podnoszenie ciężarów, treningi oporowe i treningi na siłowni

Śledź swoje podnoszenie ciężarów, budowanie mięśni i treningi na siłowni za pomocą ironroom – za darmo! ironroom to aplikacja dla ciężarowców i trenerów oporowych, którzy chcą budować mięśnie, rosnąć w siłę, schudnąć i stać się najlepszą wersją siebie.

Po prostu wybierz trening (lub stwórz własny), idź na siłownię, otwórz ekran nagrywania w Ironroomie i podnieś. Ironroom będzie Twoim osobistym trenerem i poprowadzi Cię przez program.

W miarę postępów w budowaniu mięśni lub utracie wagi możesz wizualizować swoje postępy lub zmiany masy ciała w czasie zgodnie z progresją liniową. Nie chodzi tylko o nasze niesamowite wykresy i tabele - publikuj swoje zdjęcia i zdjęcia, abyś mógł robić swoje fizyczne postępy

Od początkujących po profesjonalistów, od ofert policyjnych, przez wojskowych, po sportowców młodych i starych, ironroom jest dla tych, którzy rozumieją potrzebę lub chcą być silni, sprawni i zdrowi.

Niektóre z wbudowanych treningów Ironroom:

-Metallicdpas PPL

-nSun (4 dni)

-PHUL

-Podstawowy dla początkujących (sztanga)

-PHAT

-5/3/1 Początkujący

-Hantle żelazne PPL

- Żelazna Górna Dolna

-Podział hantli w Ironroomie

Twórz własne, niestandardowe treningi i ćwiczenia

Jak można się spodziewać po każdej świetnej aplikacji do budowania mięśni, ironroom pozwala tworzyć własne niestandardowe procedury treningowe. Po prostu wybierz liczbę oczekiwanych dni w tygodniu, wykonaj kilka kroków i dołącz kilka ćwiczeń do programu. Aplikacja zajmie się resztą za Ciebie

Zaawansowany ekran nagrywania i rejestrowania

Pracowaliśmy długo i ciężko, aby dostarczyć wam świetny ekran nagrywania. Po prostu naciśnij przycisk Start, gdy jesteś na siłowni, a aplikacja poinformuje Cię, że chcesz to zrobić (w oparciu o Twój program treningowy i progresję liniową). Ćwiczenia automatycznie zwiększą się o niewielką ilość w oparciu o Twoją poprzednią wydajność. Możesz także ustawić licznik czasu odpoczynku, tryb ciemny i nie tylko.

Opublikuj swoje zdjęcia

Publikuj swoje zdjęcia podczas sesji na siłowni lub kiedy czujesz się najlepiej! Zdziwisz się, jak szybko zmienia się twoje ciało i jest to najlepsze uczucie na świecie, widząc, jak zmienia się twoje ciało fizyczne

Udostępniaj i zachęcaj

Udostępnij znajomym, polub ich posty, daj im pozytywne komentarze.

Warunki użytkowania: https://ironroom.io/legal

Polityka prywatności: https://ironroom.io/privacy