Ironroom Strong - Build Muscle

Ağırlık kaldırma, direnç antrenmanı ve spor salonu antrenmanlarınızı takip edin, kaydedin ve kaydedin

Ağırlık kaldırma, kas geliştirme ve spor salonu antrenmanlarınızı ironroom ile takip edin - ücretsiz! ironroom, kas yapmak, güçlenmek, kilo vermek ve kendilerinin en iyi versiyonu olmak isteyen halterciler ve direnç eğitmenleri için başvurulacak bir uygulamadır.

Sadece bir antrenman seçin (veya kendinizinkini yaratın), spor salonuna gidin, ironroom'un kayıt ekranını açın ve kaldırın. Ironroom, kişisel antrenörünüz olacak ve program boyunca size rehberlik edecek.

Kas geliştirme veya kilo verme yolculuğunuzda ilerlerken, lineer ilerlemeye göre zaman içindeki ilerlemenizi veya vücut ağırlığı değişimlerinizi görselleştirebilirsiniz. Sadece harika çizelgelerimiz ve tablolarımızla ilgili değil - resimlerinizi ve fotoğraflarınızı gönderin, böylece fiziksel ilerlemenizi yapabilirsiniz

Yeni başlayanlardan profesyonellere, polis tekliflerinden askeri üyelere, genç ve yaşlı sporculara kadar, demir oda ihtiyacı anlayan veya güçlü, zinde ve sağlıklı kalmak isteyenler içindir.

Ironroom'un yerleşik egzersiz programlarından bazıları:

-Metallicdpas PPL

-nSuns (4 gün)

-PHUL

- Başlangıç ​​Temel (Barbell)

-PHAT

-5/3/1 Başlangıç

-Ütü odası halter PPL

-Ütü Odası Üst Alt

-Ütü Odası Dambıl Bölmesi

Kendi özel antrenmanlarınızı ve egzersizlerinizi oluşturun

Herhangi bir harika kas geliştirme uygulamasından beklendiği gibi, ironroom, kendi özel egzersiz rutinlerinizi oluşturmanıza olanak tanır. Sadece haftada beklenen gün sayısını seçin, birkaç adımı izleyin ve programa bazı alıştırmalar ekleyin. Uygulama gerisini sizin için halleder

Gelişmiş bir kayıt ve kayıt ekranı

Size harika bir kayıt ekranı sunmak için uzun ve çok çalıştık. Spor salonundayken başlat düğmesine basmanız yeterlidir ve uygulama yapmak istediğinizi söyleyecektir (egzersiz programınıza ve Doğrusal İlerlemenize göre). Alıştırmalar, önceki performansınıza bağlı olarak otomatik olarak küçük bir miktar artacaktır. Ayrıca bir dinlenme zamanlayıcısı, karanlık mod ve daha fazlasını ayarlayabilirsiniz.

Fotoğraflarınızı yayınlayın

Fotoğraflarınızı spor salonu seansı başına veya en iyi olduğunu düşündüğünüz zaman yayınlayın! Vücudunuzun ne kadar hızlı değiştiğine şaşıracaksınız ve fiziksel bedeninizin değiştiğini görmek dünyanın en güzel hissi.

Paylaşın ve Teşvik Edin

Arkadaşlarınızla paylaşın, gönderilerini beğenin, onlara olumlu yorumlar yapın.

Kullanım koşulları: https://ironroom.io/legal

Gizlilik politikası: https://ironroom.io/privacy