Kelley Cady

Pobierz tę aplikację i uzyskaj dostęp do spersonalizowanego portalu członkowskiego, aby przeglądać harmonogramy!

Oparte na dowodach, neutralne dla ciała metody pilates, naturalny ruch, intuicyjne odżywianie, regeneracja + więcej dla wszystkich ciał

Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating to pilatesowa metoda treningu ruchowego, intuicyjnego coachingu żywieniowego, ćwiczeń regeneracyjnych, leczenia obrazu ciała, opieki żywieniowej uwzględniającej wagę + więcej, oferująca osobiste, wirtualne i mobilne sesje 1: 1 , spersonalizowane programy, rosnąca biblioteka edukacyjna, pełne członkostwo, warsztaty i więcej.

Pobierz tę aplikację i uzyskaj dostęp do spersonalizowanego portalu członkowskiego, aby zarządzać swoim kontem, przeglądać zawartość programu, rezerwować sesje, zapisywać się na zajęcia, rejestrować się na warsztaty i być na bieżąco z wydarzeniami Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating.

WSZYSTKIE CIAŁA SĄ TUTAJ MILE WIDZIANE: Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating to bezpieczna przestrzeń dla WSZYSTKICH rozmiarów, grup wiekowych, ras, płci itp. Każdy zasługuje na dobre samopoczucie. Kelley Cady jest tutaj, aby zdenormalizować negatywny dialog wewnętrzny i udowodnić, że możesz czuć się silnym ciałem i umysłem, a WCIĄŻ być dla siebie życzliwym.

Kelley Cady jest certyfikowanym praktykiem Pilates Polestar z ponad 600 godzinami, certyfikowanym nauczycielem pilates w kraju, doradcą ds. intuicyjnego odżywiania certyfikowanym przez profesjonalistów z zakresu oryginalnego intuicyjnego odżywiania, trenerem zdrowia i dobrego samopoczucia Wellcoaches oraz posiada tytuł licencjata w dziedzinie nauki o ruchu.

Metoda Ruchu Pilates

Podejście Kelleya do Pilates jest oparte na rytmie oddechu, technicznym, wysokim doznaniu i bezpiecznym dla każdego ciała, zaprojektowanym tak, aby zachęcić do poprawy świadomości somatycznej i trenować całe ciało, aby czuło się silniejsze, dłuższe, bezbolesne i bardziej zrównoważone. Kelley kładzie nacisk na funkcjonalną mechanikę oddychania, symetrię postawy, siłę i kontrolę brzucha, siłę stawów, zwiększony zakres ruchu i bardziej naturalne poruszanie się. Systematyczna praktyka Metody Pilates w połączeniu z ukierunkowanymi wzorcami oddechowymi okazała się nieoceniona nie tylko jako wysiłek kondycyjny, ale także jako ważny dodatek do profesjonalnego treningu sportowego i wszelkiego rodzaju rehabilitacji ruchowej.

Intuicyjny coaching żywieniowy

Intuicyjne jedzenie to program samoopieki, antydietetyczny sposób odżywiania, który integruje instynkt, emocje i racjonalne myślenie. Intuicyjne Jedzenie to uwzględniający wagę, oparty na dowodach model ze zwalidowaną skalą oceny i ponad 200 dotychczasowymi badaniami. Nauczysz się zupełnie nowego sposobu odżywiania bez ograniczeń, deprywacji i diet, jak zawrzeć pokój z jedzeniem, koncentrując się na pielęgnowaniu swojego ciała, a nie na biologii głodu, i zachęcaniu do naturalnej utraty wagi, aby pomóc Ci odzyskać wagę, którą miałeś miało być. Jedzenie intuicyjne to osobisty i dynamiczny proces, który obejmuje 10 zasad.

Instrukcje ekspertów i indywidualny coaching 1:1

Wszystkie ćwiczenia i programy są instruowane przez Kelley Cady i dostosowane do Twojego ciała i stylu życia, co pozwala pracować nad określonymi celami dzięki wskazówkom, odpowiedzialności i bezpieczeństwu Kelley.

Oceny

Każdy klient otrzymuje kompleksową ocenę 1: 1 zaprojektowaną przez Kelley Cady, aby określić, co jest najważniejsze dla Ciebie, Twojego ciała, Twoich potrzeb i budżetu.

Bez doświadczenia i dla każdego ciała

Jeśli jesteś nowy w metodzie ruchu Pilates lub intuicyjnym jedzeniu lub znalazłeś mnie, ponieważ odczuwasz ból, kontuzję lub jesteś gotowy porzucić mentalność dietetyczną, nie bój się! Mój rozbudowany proces wprowadzający zapewni, że zapoznasz się z moimi podstawowymi technikami ruchu i/lub ramami samoobsługi żywieniowej, abyś mógł z powodzeniem robić postępy na każdym poziomie i/lub etapie życia.

Waga włącznie

Zakorzeniony w neutralności ciała, zasadach intuicyjnego odżywiania, metodzie pilates i naturalnym ruchu, coaching Kelley będzie wspierał Twoje tu i teraz ciało i rzuci wyzwanie Twojemu umysłowi i fizycznemu ciału w tempie, które jest dla Ciebie najlepsze!

Bądź odpowiedzialny

Kelley pomaga zachować odpowiedzialność i spójność dzięki swoim spersonalizowanym programom coachingowym 1: 1, wskazówkom między sesjami, spersonalizowanym wiadomościom, coachingowi o wysokim dostępie i nie tylko.

Umów się na bezpłatną konsultację i dowiedz się więcej

Pobierz tę aplikację, aby uzyskać bezpłatną konsultację!