Kelley Cady

Загрузите это приложение и получите доступ к своему персональному порталу для участников, чтобы просматривать расписания!

Научно обоснованные, нейтральные для тела методы пилатеса, естественные движения, интуитивное питание, восстановление и многое другое для всех типов тела

Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating — это популярный метод пилатеса для тренировки движения, инструктаж по интуитивному питанию, занятия по восстановительным упражнениям, исцеление образа тела, диета с учетом веса и многое другое, предлагающее личные, виртуальные и мобильные сеансы 1: 1 , персонализированные программы, растущая образовательная библиотека, членство с полным доступом, семинары и многое другое.

Загрузите это приложение и получите доступ к своему персональному порталу для участников, чтобы управлять своей учетной записью, просматривать содержимое программы, бронировать сеансы, записываться на занятия, регистрироваться на семинары и быть в курсе событий Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating.

ЗДЕСЬ ПРИВЕТСТВУЮТ ВСЕ ТЕЛА: Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating — это безопасное пространство для ВСЕХ размеров, возрастов, рас, полов и т. д. Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя хорошо. Келли Кэди здесь, чтобы денормализовать негативные разговоры с самим собой и доказать, что вы можете чувствовать сильное тело и разум и ВСЕ ЕЩЕ быть добрым к себе.

Келли Кэди — сертифицированный практик пилатеса Polestar с более чем 600-часовым стажем, национальный сертифицированный преподаватель пилатеса, консультант по интуитивному питанию, сертифицированный профессионалами оригинального интуитивного питания, тренер Wellcoaches по здоровью и благополучию, а также имеет степень бакалавра в области науки о движении.

Пилатес метод движения

Подход Келли к пилатесу основан на дыхании, техническом, высокочувственном и безопасном для каждого тела, предназначенном для улучшения соматического осознания и тренировки всего тела, чтобы чувствовать себя сильнее, дольше, безболезненно и более сбалансированно. Келли уделяет особое внимание функциональной механике дыхания, постуральной симметрии, силе и контролю брюшной полости, силе суставов, увеличению диапазона движений и более естественному движению. Систематическая практика метода пилатеса в сочетании с целенаправленным дыханием оказалась неоценимой не только в плане фитнеса, но и в качестве важного дополнения к профессиональным спортивным тренировкам и физической реабилитации всех видов.

Коучинг по интуитивному питанию

Интуитивное питание — это концепция заботы о себе, антидиетического питания, которая объединяет инстинкты, эмоции и рациональное мышление. Интуитивное питание — это основанная на доказательствах модель, учитывающая вес, с проверенной шкалой оценки и более чем 200 исследованиями на сегодняшний день. Вы узнаете совершенно новый способ питания без ограничений, лишений или диет, как примириться с едой, сосредоточившись на заботе о своем теле, а не на биологии голодания, и поощряя естественную потерю веса, чтобы помочь вам найти вес, который вы были суждено быть. Интуитивное питание — это личный и динамичный процесс, включающий 10 принципов.

Экспертное обучение и индивидуальный коучинг 1:1

Все упражнения и программы разработаны Келли Кэди и адаптированы к вашему телу и образу жизни, что позволяет вам работать над достижением конкретных целей под руководством, подотчетностью и безопасностью Келли.

Оценки

Каждый клиент получает комплексную оценку 1:1, разработанную Келли Кэди, чтобы определить, что наиболее важно для вас, вашего тела, ваших потребностей и вашего бюджета.

Опыт не требуется и для каждого тела

Если вы новичок в методе движения пилатеса или интуитивном питании или нашли меня, потому что испытываете боль, получили травму или готовы отказаться от диеты, не бойтесь! Мой обширный процесс адаптации гарантирует, что вы ознакомитесь с моими основными техниками движения и/или принципом заботы о себе, чтобы вы могли успешно прогрессировать на любом уровне и/или этапе жизни.

С учетом веса

Основанные на телесном нейтралитете, принципах интуитивного питания, методе пилатеса и естественном движении, коучинг Келли поддержит ваше тело здесь и сейчас и бросит вызов вашему разуму и физическому телу в оптимальном для вас темпе!

Оставайтесь подотчетными

Келли помогает вам оставаться ответственным и последовательным с помощью ее персонализированных программ коучинга 1:1, рекомендаций между сессиями, персонализированного обмена сообщениями, коучинга с высоким доступом и многого другого.

Получите бесплатную консультацию и узнайте больше

Загрузите это приложение, чтобы получить бесплатную консультацию!