Overcome Your Fears

Pobierz aplikację i pokonaj swoje obawy i znajdź źródło swoich obaw już teraz!

Pokonaj swoje obawy

JAK PRZECIWDZIAŁAĆ SWOIM LĘKOM, URUCHOMIĆ I PALIĆ SWÓJ SUKCES

Co cię przeraża? Nauczenie się, jak pokonać lęki przed porażką, może stanowić wyzwanie dla każdego.

Na szczęście wyuczono wszystkie obawy. Nikt nie rodzi się ze strachem. Lęków można zatem oduczyć się poprzez wielokrotne ćwiczenie samodyscypliny w odniesieniu do strachu, dopóki nie zniknie.

Najczęstsze obawy, które przeżywamy, które często sabotują wszelką nadzieję na sukces, to strach przed porażką, ubóstwem i utratą pieniędzy.

Te obawy powodują, że ludzie unikają wszelkiego rodzaju ryzyka i odrzucają okazję, kiedy jest im przedstawiana. Tak bardzo boją się porażki, że są prawie sparaliżowani, jeśli chodzi o podejmowanie jakichkolwiek szans.

Istnieje wiele innych obaw, które zakłócają nasze szczęście.

• Ludzie boją się utraty miłości lub

• Ludzie boją się utraty pracy i bezpieczeństwa finansowego.

• Ludzie boją się zawstydzenia lub ośmieszenia.

• Ludzie boją się wszelkiego rodzaju odrzucenia i krytyki.

• Ludzie boją się utraty szacunku lub szacunku innych.

• Te i wiele innych lęków powstrzymuje nas przez całe życie…

Oto kilka technik, które pomogą Ci pokonać lęki i przyczynią się do sukcesu:

Strach paraliżuje działanie

Najczęstszą reakcją w sytuacji strachu jest postawa „nie mogę!”

To strach przed porażką powstrzymuje nas przed podjęciem działań. Doświadcza się go fizycznie, zaczynając od dołu żołądka.

Kiedy ludzie naprawdę się boją, ich usta i gardło wysychają, ich serce zaczyna łomotać. Czasami oddychają płytko, a ich żołądek skurczy się.

Są to wszystkie fizyczne przejawy hamującego negatywnego wzorca nawyków, którego wszyscy od czasu do czasu doświadczamy.

Strach zamyka nasz mózg

Za każdym razem, gdy ktoś ogarnia strach, czuje się jak jeleń uwięziony w świetle reflektorów samochodu. Ten strach paraliżuje działanie. Często wyłącza mózg i powoduje, że jednostka powraca do reakcji „walcz lub uciekaj”.

Strach jest straszną emocją, która podważa nasze szczęście i może powstrzymywać nas przez całe życie.

Wizualizuj siebie jako niefrasobliwego

Wizualizując swoje działanie z pewnością siebie i kompetencjami w obszarze, w którym się boisz, twój obraz wizualny zostanie ostatecznie zaakceptowany przez podświadomość jako instrukcja dla twojego działania.

Twój obraz siebie, sposób, w jaki postrzegasz siebie i myślisz o sobie, jest ostatecznie zmieniany przez karmienie twojego umysłu pozytywnymi obrazami mentalnymi przedstawiającymi cię najlepiej.

Przećwicz postępowanie „tak jakby”

Korzystając z metody „zachowuj się, jakby”, chodzisz, rozmawiasz i nosisz się dokładnie tak, jak gdybyś nie bał się w określonej sytuacji.

Stajesz prosto, uśmiechasz się, poruszasz szybko i pewnie, a pod każdym względem postępujesz tak, jakbyś już miał odwagę, której pragniesz.

Użyj prawa odwracalności

Prawo Odwracalności mówi, że „Jeśli czujesz się w określony sposób, będziesz postępować w sposób zgodny z tym uczuciem”.

Ale jeśli postępujesz w sposób zgodny z tym uczuciem, nawet jeśli go nie czujesz, Prawo Odwracalności stworzy uczucie, które jest spójne z twoimi działaniami.

To jeden z największych przełomów w psychologii sukcesu. Rozwijacie odwagę, której pragniecie, dyscyplinując się wielokrotnie, aby robić to, czego się boicie, dopóki strach ten ostatecznie nie zniknie - i tak będzie.

Natychmiast skonfrontuj swoje obawy

Twoja zdolność do konfrontacji, radzenia sobie i działania pomimo twoich lęków jest kluczem do szczęścia i sukcesu.

Jednym z najlepszych ćwiczeń, jakie możesz przećwiczyć, jest zidentyfikowanie osoby lub sytuacji w swoim życiu, której się boisz, i postanowienie, aby natychmiast poradzić sobie z tą sytuacją strachu.

Nie pozwól, aby sprawiło, że będziesz nieszczęśliwy przez kolejną minutę. Postanowić stawić czoła sytuacji lub osobie i odłożyć strach za sobą.

Pokonaj swoje obawy Główne funkcje aplikacji:

👍🏼 Znajdowanie źródła

👍🏼 Radzenie sobie ze wszystkimi obawami

👍🏼 Znalezienie racjonalne

👍🏼 Rzeczywistość irracjonalnych obaw

👍🏼 Wystąpienia publiczne

👍🏼 Pozytywne myślenie