STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork i Pilates Studio z certyfikowanych nauczycieli Polestar w Rzymie

Harmonijnie studio znajduje się w Rzymie Nuovo Salario, znacznie różni się od dużych obiektów i sal gimnastycznych oferuje nieformalny, przyjazny i zrelaksowany. Celem jest umożliwienie jej członkowie praktyki Pilates w jego różnych formach, od najbardziej klasycznych Matwork (wolnego ciała, z drobnych narzędzi) do posturalnych Pilates, przechodząc przez kraty Pilates podchodząc do Cardio Pilates, w środowisku nowoczesne, ekskluzywne i wysoce wyspecjalizowane, Multi-certyfikowanych instruktorów z amerykańskiej szkoły Polestar Pilates międzynarodowym uznaniem. Prywatne lekcje i mała grupa (pilates studio) są wykonane z ekskluzywnych maszyn takich jak reformingu i przewodniczącego prestiżowej firmy Balanced Ciała i najnowszej generacji. Praca odbywa się w małych grupach pozwala nauczycielowi modyfikować różne ćwiczenia do indywidualnych cech terenu i / lub chorób studentów.

Metoda Pilates to fizyczny system ćwiczeń opracowany na początku „900 przez J.H. Pilates, który nazwał jej metody Contrology, w odniesieniu do sposobu, w jaki sposób zachęca do korzystania z umysłu do kontrolowania mięśni. Jest to program ćwiczeń, który skupia się na mięśniach posturalnych, czyli tych mięśni, które pomagają utrzymać ciało zrównoważony i są niezbędne do zapewnienia wsparcia dla kręgosłupa. Sposób jest również wskazany w dziedzinie rehabilitacji postury. W szczególności, ćwiczeń pilates zyskują świadomość oddechu i ustawienie kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich płaszczyzny ciała, bardzo ważne jest, aby pomóc złagodzić ból pleców i zapobiegania. Dzięki tej metodzie szkolenia jest nie tylko wzmocnić mięśnie brzucha, ale także wzmocnić głębsze grup mięśniowych w pobliżu kolumny i wokół miednicy.