STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

로마에서 인증 교사 폴 스타와 Matwork 및 필라테스 스튜디오

로마 누보 Salario에 위치한 조화 스튜디오, 제공하는 대형 시설과 체육관에서 현저과 다른, 비공식 친절하고 편안합니다. 목적은 환경에서 심장 필라테스까지 오는 필라테스 바 통과의 자세 필라테스에 (작은 도구를 무료 몸) 가장 고전 Matwork에서, 다양한 형태로 회원 필라테스의 관행을 허용하는 것입니다 미국 학교 폴 스타 필라테스와 현대 독점하고 고도로 전문화 된, 다중 인증 강사는 국제적으로 인정. 개인 수업과 소그룹 (필라테스 스튜디오)는 개혁자와 유명한 회사의 균형 잡힌 몸의 의자와 최신 같은 전용 기계로 만들어진다. 작은 그룹에서 수행 작업은 교사가 지형 기능 및 / 또는 학생의 질병에 맞게 다른 운동을 수정할 수 있습니다.

필라테스 방법은 J.H.하여 초반 (900)에서 개발 체력 시스템입니다 이 방법은 근육을 제어 할 수있는 마음의 사용을 장려하는 방식을 참조하여 그녀의 Contrology 방법이라고 필라테스,. 그것은 균형 잡힌 몸을 유지하는 데 도움이 척추에 대한 지원을 제공하기 위해 필수적인 그 근육 즉, 자세 근육에 초점을 맞춘 운동 프로그램입니다. 상기 방법은 또한 자세 재활 필드에 표시된다. 특히, 필라테스 운동에서 그들이 몸의 깊은 평면의 근육을 강화하여 호흡과 척추의 정렬에 대한 인식을 얻을 매우 중요 완화하는 데 도움이 허리 통증을 방지합니다. 훈련의이 방법만을 복부 근육을 강화하는 것이 아니라, 또한 열 근처와 골반 주변의 깊은 근육 그룹을 강화한다.