STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork和普拉提工作室教師頒發了證書北極星羅馬

該工作室和諧位於羅馬的Nuovo Salario，從大型設施和體育場館明顯不同提供了一個非正式的，友好和輕鬆。我們的目標是讓其成員普拉提的練習各種形式，從最經典的Matwork（自由身，小工具）的體位普拉提，通過普拉提吧上來的心普拉提，在環境現代，獨特的和高度專業化，多認證講師與美國學校北極星普拉提國際認可。私人授課和小組（普拉提練習室）由與重整和著名公司平衡機構主席和最新一代的專屬機。在小組所做的工作讓老師修改不同的練習，以適應地形特徵和/或學生的疾病。

普拉提方法是通過在J.H.早期'900開發的體能系統普拉提，誰打電話給她Contrology方法，參考的方式方法鼓勵使用心靈控制肌肉。它是專注於姿勢肌肉，即那些有助於保持身體平衡，並為脊柱提供支持至關重要肌肉的鍛煉計劃。該方法也是在體位康復領域指示。特別是，普拉提練習，他們通過加強身體的深面的肌肉得到呼吸，脊柱排列的意識，非常重要的是幫助緩解和預防腰痛。隨著訓練這種方法不僅加強腹部肌肉，同時也加強柱附近，骨盆周圍的深層肌肉群。