STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork en Pilates Studio met lesbevoegdheid Polestar in Rome

De harmonieus studio gelegen in Rome Nuovo Salario, verschilt sterk van grote faciliteiten en sportscholen bieden een informele, vriendelijk en relaxed. Het doel is om zijn leden de mogelijkheid de praktijk van Pilates in zijn verschillende vormen, van de meest klassieke Matwork (vrij lichaam, met klein gereedschap) naar de Postural Pilates, die door de Pilates bars komen aan de Cardio Pilates, in een omgeving modern, exclusief en zeer gespecialiseerde, multi-gecertificeerde instructeurs met de Amerikaanse school Polestar Pilates internationaal erkend. Prive-lessen en kleine groep (pilates studio) zijn gemaakt van exclusieve machines zoals de hervormer en voorzitter van de prestigieuze bedrijf Balanced Body en de nieuwste generatie. Het werk in kleine groepen kan de leraar de verschillende oefeningen aan te passen aan de kenmerken van het terrein en / of ziekten van de studenten aan te passen.

De Pilates Methode is een fysieke fitheid systeem in het begin van '900 is ontwikkeld door J.H. Pilates, die haar Contrology methode genaamd, aan de hand van de manier waarop de methode stimuleert het gebruik van de geest om de spieren te controleren. Het is een trainingsprogramma dat zich richt op houdingsspieren, dat wil zeggen die spieren die helpen om het lichaam in balans en zijn essentieel voor de ondersteuning van de wervelkolom. de werkwijze is ook aangegeven op het gebied van posturale revalidatie. In het bijzonder, Pilates oefeningen krijgen ze bewust te maken van de adem en de uitlijning van de wervelkolom door het versterken van de spieren van de diepe vlak van het lichaam, van groot belang om te helpen verlichten en te voorkomen dat pijn in de rug. Met deze manier van trainen is niet alleen het versterken van de buikspieren, maar ook versterken de diepere spiergroepen in de buurt van de kolom en rond het bekken.