We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание Дневник эмоций и Осознанность

Твой персональный дневник эмоций для контроля Эго-состояний!

Мы поможем тебе позаботиться о себе!

PSY - дневник твоей души! Твой лучший помощник на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью.

🎯 Психологические курсы помогут разобраться в себе и других людях, улучшить навыки коммуникации, управления стрессом и эмоциями, развить личную эффективность и улучшить отношения с другими людьми. Они помогут вам лучше понимать себя, повысить саморазвитие и качество жизни.

🧘🏻‍♀️ Баланс ментального здоровья помогает оценить свое состояние, управлять стрессом и повысить психическое благополучие. Он также помогает ставить цели и получать ежедневные рекомендации для улучшения своего самочувствия и психологического состояния.

📝 Различные техники и инструменты для работы с разными аспектами личности и ролей: Внутреннего Ребенка, Внутреннего Взрослого и Внутреннего Родителя. Мы поможем вам систематизировать ваши мысли и улучшить гармонию внутренних ролей. Вот какие функции доступны в каждой из ролей:

Внутренний Ребенок:

💫 Дневник идей: Записывайте свои творческие идеи, мечты и вдохновение.

💫 Дневник желаний: Отмечайте свои желания и мечты, чтобы быть ближе к их осуществлению.

💫 Фрирайтинг: Используйте технику фрирайтинга для свободного письма, выражения эмоций и обработки мыслей.

💫 Дневник благодарности: Записывайте ежедневные благодарности, чтобы ценить и улучшать свою жизнь.

💫 Дыхательные медитации: Используйте дыхательные упражнения и медитации для успокоения и осознанности.

Внутренний Взрослый:

💫 Работа с самооценкой: Используйте упражнения и техники для повышения самооценки и самолюбия.

💫 Дневник Не успеха: Записывайте свои неудачи и ошибки, чтобы извлечь уроки и расти.

💫 Действия любви к себе: Практикуйте действия и заботу о себе, чтобы укрепить свою самооценку и благополучие.

💫 Моя скорая помощь: Создайте список приемов и стратегий, которые помогают вам справляться со стрессом и трудностями.

Внутренний Родитель:

💫 Дневник успеха: Записывайте свои достижения и успехи, чтобы поощрять себя и укреплять свою уверенность.

💫 Работа с убеждениями: Изучайте и переосмысливайте свои убеждения, которые могут ограничивать вас.

💫 Позитивные утверждения и аффирмации: Создайте свой список позитивных утверждений и аффирмаций, чтобы укреплять свою мотивацию и позитивное мышление.

💫 Правила жизни: Определите свои личные правила и ценности, которые помогут вам принимать решения и вести свою жизнь в соответствии с вашими целями.

💫 Идеальная жизнь: Визуализируйте идеальную жизнь, которую вы хотите создать, и постепенно стремитесь к ее реализации.

⭐️ Дополнительные функции приложения:

Тест на гармонию личности: Пройдите тест, который поможет вам оценить свой прогресс в достижении гармонии между различными ролями.

Виджеты на рабочем столе: Установите виджеты с вашими собственными аффирмациями и позитивными утверждениями, чтобы они были всегда под рукой.

Защита паролем: Защитите доступ к приложению от посторонних глаз с помощью пароля.

Напоминания для самозаботы: Установите напоминания, которые помогут вам заботиться о себе, улучшать свое благополучие и поддерживать равновесие внутренних ролей.

Что нового в последней версии 2.48

Last updated on 01/10/2024

Dear users, in this version, we're excited to introduce a section featuring random selections of neuro-meditations. These sessions are designed to quickly stabilize emotions, replenish resources, and alleviate fears! 🧠💫

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Дневник эмоций и Осознанность обновление 2.48

Загрузил

Thet Naing Tun

Требуемая версия Android

Android 8.0+

Available on

Скачать Дневник эмоций и Осознанность с Google Play

Ещё

Дневник эмоций и Осознанность Скриншоты

Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.