Используйте приложение APKPure
Историческую версию Pilates Noord можно получить на Android
Официальное приложение Pilates North
Pilates Noord — это студия пилатеса в Амстердаме-Норд, Эфье-де-Брейн и Озлем Кёсели. Вы можете отправиться в Pilates Noord на групповые уроки на ковриках, групповые уроки реформера, уроки в прямом эфире через Zoom и персональные тренировки по пилатесу на оборудовании для пилатеса, таком как реформер и стул. Есть занятия пилатесом на разных уровнях и для разных потребностей, например, пилатес для беременных и пилатес после родов. И выбираете ли вы частные уроки или групповые занятия; в студии Pilates Noord на улице Asterweg в Амстердам-Норд есть много места для личного внимания.
MAT PILATES ИЛИ REFORMER PILATES
В занятиях на матах используются маленькие мячи, пенопластовые валики и утяжелители. Упор делается на тренировку глубоких мышц живота и спины, эффективное использование дыхания и гибкость позвоночника. Ваш баланс и координация бросают вызов, вы лучше узнаете свое тело, и ваша сила, координация и гибкость, безусловно, увеличатся после нескольких занятий.
Реформеры – это специальные тренажеры для пилатеса. Устройства оснащены винтовыми пружинами. Эти пружины дают вам сопротивление, которое, с одной стороны, дает вам много проблем, а с другой — большую поддержку и обратную связь, так что вы хорошо чувствуете, какова цель определенного движения. Ваш баланс, координация, сила и гибкость бросают вызов во время этого класса! Уже через несколько раз вы заметите, что ваша сила, гибкость, баланс и координация увеличились.
ЧАСТНЫЕ УРОКИ
Индивидуальный урок специально для вас. Мы заранее обсудим ваши личные цели. Уроки также очень подходят, если вы восстанавливаетесь после травмы или операции, или если вы недавно родили. Упражнения необходимы, если вы восстанавливаетесь и хотите снова чувствовать себя в форме. Двигаясь, вы становитесь сильнее физически и морально.
ИСТОРИЯ Pilates Noord была основана в 2018 году Ифье. Ифье — преподаватель пилатеса с опытом работы в области дизайна. Как дизайнеру, проводящему долгие дни за компьютером, пилатес всегда придавал ей сил и энергии. Она по-настоящему открыла для себя реабилитационную силу пилатеса только во время восстановления после нестабильности таза после первых родов и во время обучения борьбе с гипермобильностью. Eefje прошла обучение на коврике для пилатеса Polestar и комплексное обучение. Для Ифье метод пилатеса — это уникальное сочетание осознанного движения, лучшего познания своего тела, расслабления и перезарядки. Важно хорошо заботиться о своем теле, пилатес помогает оставаться гибким и сильным до старости.
С 2021 года Озлем является совладельцем Pilates Noord. Озлем изучал экономику в Турции и в 2012 году переехал в Нидерланды, чтобы работать в банке. Вскоре после переезда в Нидерланды она начала заниматься пилатесом. Она влюбилась в этот метод и прошла обучение на коврике Polestar Pilates в 2014 году, а в 2015 году — комплексное обучение Polestar Pilates, и с тех пор преподает. На уроках Озлема вы получите подробные инструкции, получите советы по анатомии и выравниванию, а также откроете для себя все маленькие мышцы, о существовании которых вы не знали.
Last updated on 28/07/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Требуемая версия Android
5.0
Категория
Жаловаться
Pilates Noord
7.2.0 by bsport
28/07/2023