Sweat Enrgy

Приложение для фитнеса и хорошего самочувствия от Маргарет Креста

Sweat enrgy — это приложение для фитнеса и хорошего самочувствия от Маргарет Креста. (@sovigor) Маргарет фокусируется на создании веселых и эффективных тренировок, которые можно выполнять с ограниченным оборудованием. Выполните один из ее 30-минутных сеансов пропотевания всего тела прямо дома или идите в тренажерный зал с уверенностью, держа в руках программу, основанную на тренажерном зале. Объедините преимущества упражнений с полезными рецептами Sweat enrgy, наполненными белком, и полезными блюдами!

Энергия пота фокусируется на упражнениях, чтобы чувствовать себя хорошо физически и умственно. Это инклюзивное сообщество, из которого вы выходите с позитивным настроением и воодушевлением. Миссия Sweat enrgy — наполнить вас хорошей энергией через здоровый образ жизни.

Функции

Проблемы

Нет лучшего способа поставить перед собой новую цель в фитнесе, чем тренироваться с энергией пота! Вызовы проводятся сезонно и длятся от 1 до 3 месяцев. Поддерживайте высокую мотивацию, пока люди во всем мире подбадривают вас, когда они вместе с вами преодолевают трудности! Создавайте здоровые привычки на всю жизнь и наблюдайте реальные изменения, выполняя упражнения и питаясь на протяжении всего испытания.

Программы

Sweat Enrgy включает в себя различные программы, которым вы можете следовать в зависимости от ваших личных целей. Независимо от того, хотите ли вы набрать мышечную массу или похудеть, существует программа, разработанная для того, чтобы помочь вам сориентироваться в этом процессе. Когда вы присоединяетесь к программе, вы получаете полное расписание тренировок, которое охватывает несколько недель. Следование программе тренировок и отслеживание прогресса — отличный способ увидеть реальные результаты.

Следите за тренировками

Жми, играй и тренируйся вместе с сертифицированным персональным тренером Маргарет Креста. Она проведет вас от разминки до заминки за 30 минут. Выбирайте между различными кардиотренировками, тренировками всего тела, нижней частью тела и верхней частью тела, которые придадут вам бодрости.

Рецепты

Здоровые и легкие рецепты завтрака, обеда, ужина, закусок, десертов и смузи. Все рецепты рассчитаны на калории и макроэлементы, чтобы помочь вам жить здоровой, счастливой и сбалансированной жизнью. Выполните поиск по «диапазону калорий» или «пищевым предпочтениям», чтобы найти блюда, соответствующие вашему образу жизни.