TK-RauchFrei

Жить здоровой

Дышите глубже, экономьте деньги, дышите свежестью – и, конечно же, гордитесь тем, что наконец-то достигли этого! Отказ от курения имеет множество положительных последствий – не только для вашего здоровья, но и для других сфер жизни, таких как работа или семейная жизнь. Приложение «TK-RauchFrei» от Techniker Krankenkasse поможет вам окончательно бросить курить всего за четыре-шесть недель. Она подкрепляет ваш план индивидуальным дневником курения, альтернативными моделями поведения и конкретными неотложными мерами при сильном желании курить. В приложении вы также можете организовать личную телефонную консультацию с нашими специалистами-экспертами. Приложение также предлагает мотивирующие истории и полезные советы от бывших курильщиков, которые уже успешно бросили курить. Начните свой путь к более свободной и независимой жизни прямо сейчас!

Содержание приложения TK-SmokeFree:

- Запишите личные причины отказа от курения, чтобы сохранить мотивацию.

- Дневник курения, который поможет вам понять ситуации, в которых вы продолжаете тянуться к сигарете.

- Контрольные списки, которые помогут вам подготовиться к отказу от курения в удобном для вас темпе.

- Советы по альтернативному поведению, которое может заменить ежечасную привычку выкуривать сигарету. Добавляйте в приложение свои собственные идеи!

- Консультации специалиста по телефону, где вы можете получить личную поддержку на пути к жизни без курения.

- Push-уведомления, с помощью которых приложение напоминает вам о ваших встречах и задачах.

- Многочисленные видеоролики с отзывами и практическими советами бывших курильщиков.

- Аудио упражнения для релаксации и снятия стресса.

- Меры экстренной помощи, если после отказа от курения вы почувствуете необходимость снова взять в руки сигарету.

- Отмечайте успехи с помощью мотивирующих индикаторов прогресса, которые показывают все невыкуренные сигареты и сэкономленные в результате деньги.

Безопасность

Как компания обязательного медицинского страхования, мы обязаны максимально защищать ваши медицинские данные. Собранные данные не будут переданы TK, а записи будут храниться анонимно.

Дальнейшее развитие

Мы постоянно расширяем приложение новыми функциями — ваши идеи и советы нам помогают больше всего. Пожалуйста, напишите нам напрямую по следующему адресу электронной почты: [email protected].

Требования к использованию

Бесплатное предложение доступно всем застрахованным ТК на неограниченный период времени. Те, кто застрахован ТЗ, могут обеспечить доступ к бесплатному использованию через защищенную паролем область «Мои ТЗ».

Лица, не застрахованные ТЗ, чья компания принимает участие в проекте финансирования ТЗ, могут воспользоваться этим предложением бесплатно в течение ограниченного периода времени, используя код ваучера.

Поддерживаемые операционные системы:

- Андроид 8.0–14.0

Ответственный орган и оператор

Медицинская страховка техника (ТК)