TK-RauchFrei

Sống lành mạnh

Hít thở sâu, tiết kiệm tiền, có hơi thở thơm mát - và tất nhiên là niềm tự hào vì cuối cùng đã đạt được điều đó! Bỏ hút thuốc có nhiều tác động tích cực - không chỉ đối với sức khỏe của bạn mà còn đối với các lĩnh vực khác của cuộc sống như công việc hay cuộc sống gia đình. Ứng dụng “TK-RauchFrei” của Techniker Krakenkasse giúp bạn bỏ thuốc lá chỉ sau bốn đến sáu tuần. Cô ấy hỗ trợ kế hoạch của bạn bằng nhật ký hút thuốc của cá nhân, các hành vi thay thế và các biện pháp cấp bách cụ thể để đạt được ham muốn hút thuốc mạnh mẽ. Trong ứng dụng, bạn cũng có thể sắp xếp tư vấn qua điện thoại cá nhân với các chuyên gia chuyên môn của chúng tôi. Ứng dụng này cũng cung cấp những câu chuyện đầy động lực và lời khuyên hữu ích từ những người đã từng hút thuốc và đã cai thuốc thành công. Hãy bắt đầu con đường hướng tới một cuộc sống tự do và độc lập hơn ngay bây giờ!

Nội dung của ứng dụng TK-SmokeFree:

- Ghi lại lý do cá nhân bỏ thuốc để duy trì động lực.

- Nhật ký hút thuốc giúp bạn hiểu được những tình huống mà bạn tiếp tục hút thuốc.

- Danh sách kiểm tra để giúp bạn chuẩn bị bỏ thuốc lá theo tốc độ của riêng bạn.

- Lời khuyên về những hành vi thay thế có thể thay thế thói quen hút thuốc hàng giờ. Thêm ý tưởng của riêng bạn vào ứng dụng!

- Lời khuyên của chuyên gia qua điện thoại, nơi bạn có thể nhận được sự hỗ trợ cá nhân trên con đường hướng tới cuộc sống không khói thuốc.

- Thông báo đẩy mà ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn về các cuộc hẹn và việc cần làm.

- Nhiều video có lời chứng thực và lời khuyên thiết thực từ những người từng hút thuốc.

- Bài tập âm thanh để thư giãn và giảm căng thẳng.

- Biện pháp khẩn cấp nếu bạn cảm thấy cần phải hút lại thuốc lá sau khi bỏ thuốc lá.

- Kỷ niệm những thành công - với các chỉ số tiến bộ đầy động lực cho thấy tất cả số thuốc lá chưa được hút và kết quả là số tiền tiết kiệm được.

Bảo vệ

Là một công ty bảo hiểm y tế theo luật định, chúng tôi có nghĩa vụ bảo vệ dữ liệu sức khỏe của bạn theo cách tốt nhất có thể. Dữ liệu được thu thập sẽ không được chuyển cho TK và các mục sẽ được lưu trữ ẩn danh.

Phát triển hơn nữa

Chúng tôi liên tục mở rộng ứng dụng với các chức năng mới - ý tưởng và mẹo của bạn sẽ giúp chúng tôi nhiều nhất. Vui lòng viết thư trực tiếp cho chúng tôi qua địa chỉ email sau: [email protected]

Yêu cầu sử dụng

Ưu đãi miễn phí dành cho tất cả những người được bảo hiểm TK trong thời gian không giới hạn. Những người được bảo hiểm bằng TK có thể đảm bảo quyền truy cập để sử dụng miễn phí thông qua khu vực “My TK” được bảo vệ bằng mật khẩu.

Những người không được bảo hiểm TK có công ty tham gia vào dự án tài trợ TK có thể sử dụng ưu đãi miễn phí trong một khoảng thời gian giới hạn bằng cách sử dụng mã phiếu thưởng.

Hệ điều hành được hỗ trợ:

-Android 8.0 - 14.0

Cơ quan chịu trách nhiệm và người vận hành

Bảo hiểm y tế kỹ thuật viên (TK)