TK-RauchFrei

健康生活

深呼吸、省錢、呼吸新鮮——當然還有最終實現這一目標的自豪感！戒菸有很多正面的影響—不僅對您的健康，而且對生活的其他領域，如工作或家庭生活。 Techniker Krankenkasse 的應用程式「TK-RauchFrei」可協助您在短短四到六週內最終戒菸。她透過個人吸煙日記、替代行為和針對強烈吸煙慾望的具體緊急措施來支持您的計劃。在該應用程式中，您還可以安排與我們的專家進行個人電話諮詢。該應用程式還提供來自已成功戒菸的前吸菸者的勵志故事和有用的提示。現在就開始您的更自由、更獨立的人生之路吧！

TK-SmokeFree 應用程式的內容：

- 記錄個人戒菸原因以保持動力。

- 吸煙日記可以幫助您了解您不斷伸手去拿煙的情況。

- 幫助您按照自己的步調準備戒菸的清單。

- 可以取代每小時吸煙習慣的替代行為的提示。將您自己的想法添加到應用程式中！

- 電話專家建議，您可以獲得有關無菸生活的個人支援。

- 推播通知，應用程式提醒您約會和待辦事項。

- 大量視頻，其中包含前吸煙者的感言和實用技巧。

- 用於放鬆和緩解壓力的音頻練習。

- 如果您在戒菸後感覺需要重新拿起香煙，則採取緊急措施。

- 慶祝成功 - 透過激勵性進度指標來顯示所有未吸的香菸以及由此節省的金錢。

安全

作為法定健康保險公司，我們有義務以最佳方式保護您的健康資料。收集的資料不會傳遞給 TK，並且條目將匿名儲存。

進一步的發展

我們正在不斷擴展該應用程式的新功能 - 您的想法和提示對我們幫助最大。請透過以下電子郵件地址直接寫信給我們：[email protected]

使用要求

所有 TK 投保人均可無限期免費享有此優惠。持有 TK 的投保人可以透過受密碼保護的「我的 TK」區域免費使用。

公司參與 TK 資助計畫的非 TK 受保人員可以使用優惠券代碼在有限的時間內免費使用此優惠。

支援的作業系統：

- 安卓8.0 - 14.0

責任主體及經營者

技術員健康保險 (TK)