Attune Mint

ให้รางวัลตัวเองสำหรับความคืบหน้า!

* ตรวจสอบนิสัยในการรับเหรียญ

  * ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการสะสมเหรียญของคุณ

  * ใช้เหรียญในรายการใน Amazon Wishlist ของคุณเมื่อคุณบันทึก

พัฒนานิสัยที่มีคุณค่าในชีวิตปรับปรุงสุขภาพของคุณและรักษาตัวเองด้วยความมั่นใจว่าคุณได้รับมัน! มิ้น Attune คือ:

1) เครื่องมือสร้างแรงจูงใจในการติดตามจำนวนและความถี่ที่คุณให้รางวัลตัวเองสำหรับความก้าวหน้าของคุณ

กำหนดงบประมาณรางวัล: นี่คือจำนวนเงินที่คุณต้องการใช้ในการให้รางวัลตัวเองสำหรับความคืบหน้าในสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ

ข สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทุกสัปดาห์ด้วยการสะสมเหรียญและสะสมเพื่อรับรางวัลจริง!

ค. เมื่อคุณประหยัดได้มากพอให้ Attune Mint ทราบโดยใช้เหรียญของคุณ แอพจะนำคุณไปยังหน้าการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ของคุณใน Amazon เงินสะสมของคุณจะสะท้อนถึงการซื้อของคุณ

2) การติดตามนิสัยและเป้าหมายดังนั้นคุณสามารถระลึกถึงความก้าวหน้าส่วนบุคคลของคุณ

กำหนดเวอร์ชันความสำเร็จของคุณเองโดยสร้างรายการเป้าหมายและนิสัยประจำวัน

3) คำแนะนำของคุณผ่านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 5 ครั้งต่อวันซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เขียนเป้าหมายระยะยาวของคุณวันละครั้งเพื่อให้พวกเขาอยู่ในระดับแนวหน้าของจิตใจของคุณ

ข บันทึกความกตัญญูกตเวที: การปฏิบัติประจำวันอย่างง่าย ๆ นี้แสดงให้เห็นในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่นับไม่ถ้วนเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและอารมณ์เชิงบวกที่มากขึ้น มันเกี่ยวข้องกับความสำเร็จในอาชีพที่เพิ่มขึ้น

ค. เทคนิคการสร้างภาพจะทำให้จิตใจของคุณมีความเป็นไปได้ในเชิงบวกที่ล้อมรอบคุณส่งเสริมการให้อภัยตัวเองและช่วยให้คุณจินตนาการและประดิษฐ์ตัวเองเป็นประเภทของบุคคลที่สามารถและบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ

d การยืนยัน: ก้าวเข้าสู่บทบาทของความมั่นใจรวบรวมและมีสุขภาพดีของตัวคุณเองและเริ่มเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของคุณในรูปแบบใหม่

อี การทำสมาธิ: ประโยชน์ของการทำสมาธิซึ่งมีการสนับสนุนอย่างมากในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์รวมถึงการลดความเครียดลดความซึมเศร้าและความวิตกกังวลการปรับปรุงหน่วยความจำและการมุ่งเน้นและผลการลดความเจ็บปวดที่ทรงพลังเพื่อให้การปฏิบัตินั้นเกี่ยวข้องกับ ผู้ป่วย