Meiso

การมีสติในเวลาเพียง 5 นาที! แอพการทำสมาธิอย่างง่ายสำหรับความเครียด สมาธิ และการนอนหลับ

ยุ่งวุ่นวายกับชีวิตประจำวัน? ค้นหาความสมดุลของคุณด้วย Meiso แอพจับเวลาการทำสมาธิที่ง่ายที่สุด เพียงวันละ 5 นาที เมื่อคุณรู้สึกแย่ วิตกกังวล เครียด หรือหนักใจ เพียงเปิดแอปแล้วนั่งสมาธิ เมื่อทำตามการหายใจที่กำหนด อารมณ์ด้านลบจะหายไป ทำให้คุณเกิดความสมดุลทั้งทางร่างกายและจิตใจ ลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และนอนหลับได้ดีขึ้น

(หมายเหตุ: แอพนี้มีตัวเลือกสำหรับการลบโฆษณาและการบริจาค แต่ฟีเจอร์ทั้งหมดใช้งานได้ฟรีโดยไม่ต้องชำระเงิน)

- แนะนำสำหรับ -

■ ผู้เริ่มต้นที่กำลังมองหาการเริ่มต้นอย่างง่าย

■ ผู้ที่ไม่พอใจกับแอปการทำสมาธิอื่น ๆ

■ ใครก็ตามที่ต้องการลดความเครียดและค้นหาความสงบภายใน

■ ผู้ที่ต้องการการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น

■ ผู้ที่มุ่งหวังที่จะเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพรายวัน

■ ผู้ที่ต้องการกิจวัตรการทำสมาธิสม่ำเสมอ

■ ใครก็ตามที่อยากผ่อนคลายด้วยเสียงธรรมชาติ

- ประโยชน์ของเมโซะ -

Meiso นำเสนอเทคนิคการหายใจแบบ Kumbhaka ที่เป็นเอกลักษณ์ โดยให้การหายใจแบบมีไกด์เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจที่มีประสิทธิภาพ

■ ลดความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

■ ปรับปรุงการโฟกัสและบรรลุความสงบภายใน

■ ปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพหัวใจและปอด

※ เทคนิคการหายใจกุมภกะ

กุมภกา” แปลว่า “กลั้น” ในภาษาสันสกฤต และเป็นเทคนิคการหายใจโดยกลั้นลมหายใจไว้ครู่หนึ่งหลังจากหายใจเข้าหรือหายใจออกจนหมด

- คำรับรอง -

■ “ฉันเริ่มใช้แอพนี้เป็นทางเลือกสุดท้าย และมันได้เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันของฉันอย่างแท้จริง ฉันยังรู้สึกว่าการทำงานของหัวใจและปอดดีขึ้นด้วย ขอบคุณมาก!"

■ “ในตอนแรก ฉันมีข้อร้องเรียนและเปรียบเทียบกับแอปอื่นๆ หลังจากส่งข้อเสนอแนะแล้ว พวกเขาปรับปรุงแอปต่อไป และตอนนี้ก็เป็นแอปการทำสมาธิในอุดมคติสำหรับฉัน”

■ “ปรับจังหวะและระยะเวลาการหายใจได้ง่าย ทำให้ใช้งานง่ายมาก การซิงโครไนซ์กับเสียงระฆังช่วยให้ฉันมีสมาธิกับการหายใจ ขอแนะนำอย่างยิ่ง!”

■ แอพที่ดีที่สุดสำหรับการนั่งสมาธิอย่างแน่นอน!!!

- คุณสมบัติที่สำคัญ -

Meiso มีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ปรับแต่งประสบการณ์การทำสมาธิของคุณให้ตรงกับระดับทักษะของคุณ

■ เริ่มต้นเพียง 5 นาที! สติสำหรับทุกคน

■ การปรับแต่งอย่างง่ายสำหรับทุกระดับ

■ ประสบการณ์ที่ดื่มด่ำกับเสียงธรรมชาติ 14 เสียง

■ การติดตามสุขภาพและการสนับสนุนนิสัย (iOS เท่านั้น)

- คำถามที่พบบ่อย -

■ แอพ Meiso เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?

ใช่ มันมีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น เพียงทำตามคำแนะนำของแอปเพื่อเริ่มต้นการหายใจและการทำสมาธิแบบกุมภกะได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มทำก็ตาม

■ แอพ Meiso ใช้งานได้ฟรีหรือไม่?

ใช่ ฟีเจอร์ทั้งหมดของแอพนี้ฟรีโดยสมบูรณ์ แม้ว่าจะมีตัวเลือกสำหรับการลบโฆษณาและการบริจาค แต่ก็ไม่จำเป็นต้องชำระเงินเพื่อเข้าถึงฟังก์ชันการทำงานเต็มรูปแบบ

■ ฉันสามารถกำหนดเวลาการทำสมาธิได้นานแค่ไหน?

สามารถตั้งเวลาการทำสมาธิได้ตั้งแต่ 5 นาที ถึง 17 ชั่วโมง (999 นาที)

■ ฉันสามารถบล็อกการแจ้งเตือนและการโทรระหว่างการทำสมาธิได้หรือไม่?

ใช่ Meiso อนุญาตให้คุณบล็อกการแจ้งเตือนและการโทรขณะนั่งสมาธิ รับรองประสบการณ์ที่ไม่ถูกรบกวนและผ่อนคลาย

■ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรกลั้นลมหายใจระหว่างหายใจแบบกุมภกา?

แอปจะแสดงคำแนะนำที่ชัดเจน เช่น “หายใจเข้า” “ค้างไว้” และ “หายใจออก” บนหน้าจอ เพียงปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้

■ ฉันจะไม่ถูกรบกวนจากการแจ้งเตือนหรือโทรศัพท์ขณะนั่งสมาธิได้หรือไม่?

ใช่ สามารถตั้งค่า Meiso เพื่อป้องกันการแจ้งเตือนและการโทรระหว่างการทำสมาธิได้ คุณสามารถดื่มด่ำไปกับการทำสมาธิในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย โดยขจัดองค์ประกอบต่างๆ ที่รบกวนสมาธิของคุณ

- ข้อความจากผู้พัฒนา -

การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ทำให้ความเครียดและความวิตกกังวลของชีวิตยุคใหม่รุนแรงขึ้น ส่งผลให้ปัญหาสุขภาพจิตพุ่งสูงขึ้น

แม้ว่าความมั่งคั่งทางวัตถุและสถานะทางสังคมอาจดูมีความสำคัญ แต่ก็ไม่มีอะไรมีค่ามากไปกว่าความสงบของจิตใจ

นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง Meiso

แอปการทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพบความสงบและความชัดเจนท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย

ด้วย Meiso คุณสามารถลดความเครียด ปรับปรุงสมาธิ และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ—ทั้งหมดนี้ฟรี

ด้วยการใช้ Meiso คุณกำลังก้าวไปสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นในเชิงรุก

เข้าร่วมกับเราในการเดินทางสู่ความสงบภายใน