Mindfulness for Children App

การนอนหลับอย่างสงบสุข - ความวิตกกังวลต่ำ - การควบคุมอารมณ์ - โฟกัส - ความรู้สึกทางร่างกาย

แอพ Mindfulness for Children แนะนำครอบครัวของคุณให้รู้จักการฝึกสมาธิ รวมเป็นการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณประมวลผลประสบการณ์ของตนอย่างนุ่มนวล พวกเขาจะได้เรียนรู้การใช้การหายใจเพื่อฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ และค้นหาตำแหน่งและปลดปล่อยความเครียดทางอารมณ์ในร่างกาย

Mindfulness for Children เหมาะสำหรับเด็กในครอบครัวและเหมาะสำหรับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป

ทำไมเราถึงสร้างแอพ Mindfulness for Children?

ประโยชน์ของการทำสมาธิได้รับการบันทึกไว้อย่างดี

"เมื่อคุณนั่งสมาธิ คุณอาจล้างข้อมูลที่มากเกินไปที่สร้างขึ้นทุกวันและก่อให้เกิดความเครียดของคุณ

ประโยชน์ทางอารมณ์ของการทำสมาธิ ได้แก่ การได้รับมุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด การสร้างทักษะในการจัดการความเครียด เพิ่มความตระหนักในตนเอง การจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ลดอารมณ์เชิงลบ เพิ่มจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ (และ) เพิ่มความอดทนและความอดทน " - เดอะเมโยคลินิก

เราจินตนาการถึงอนาคตที่เต็มไปด้วยผู้ใหญ่ที่สดใส อารมณ์ และร่างกายที่แข็งแรงซึ่งเติบโตด้วยการทำสมาธิ อนาคตที่เป็นไปได้นั้นเป็นแรงบันดาลใจให้เราสร้างสติสำหรับเด็ก เราต้องการให้เด็ก ๆ ในปัจจุบันมีเครื่องมือในการประมวลผลประสบการณ์ของพวกเขา เราเป็นพ่อแม่ ในแต่ละวัน เราช่วยลูกๆ ของเราท่องโลก

พวกเราคือใคร?

ผู้สร้างสติเพื่อเด็กคือ Pia และ Jannik Holgersen

Pia Holgersen

ผู้ผลิตแอปและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิ

Pia ศึกษา Psychomotricity และ Physiotherapy ที่ UCC University College North Zealand Pia สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านจิตบำบัดและกายภาพบำบัด

เปียหลงใหลเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย ในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเธอ Pia ได้สัมผัสและศึกษาประโยชน์และความสุขอันเป็นผลจากการฝึกสมาธิที่เน้นการพัฒนาความตระหนักรู้ของร่างกาย เธอมองว่าการทำสมาธิแบบเจริญสติ “เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการสร้างความมั่นคงทางร่างกายและจิตใจ และเป็นชีวิตประจำวันที่มีความสงบภายในและพลังงานที่เพิ่มขึ้น”

Jannik Holgersen

ผู้ผลิตและนักพัฒนาแอป

Jannik ได้พัฒนาและผลิตแอพต่างๆ มากมาย รวมถึง Mindful Island และ Sound of Mindfulness Jannik มีประสบการณ์ด้านเทคนิคหลายปีในการทำงานด้านทีวีและความบันเทิง

ความสนใจในการทำสมาธิของ Jannik เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากมนุษย์ทุกคนต้องเผชิญกับระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นและความต้องการเวลาของพวกเขา ที่ทำงานและที่บ้าน “แนวทางการเจริญสติของฉันย้อนกลับไปในปี 2542 เมื่อฉันเริ่มนั่งสมาธิ ฉันเรียนรู้ว่าเด็กเกิดมามีสติ แต่สูญเสียความสามารถในการรับรู้และสงบสุขเมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายของฉันคือการที่พ่อแม่ใช้แอพของเราเพื่อทำสมาธิร่วมกับลูกๆ ของพวกเขา และเป็นผลให้ลูกๆ ได้เรียนรู้ที่จะมีสติตลอดชีวิต”

ขอแสดงความนับถือ,

Jannik & Pia

ติดต่อเราหากคุณมีคำถามใด ๆ: [email protected]

ตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา:

https://shop.mindfulfamily.dk/mindfulnessforchildren-privacy-policy