Thinking Fast And Slow

การคิดเร็วและช้าจะทำให้คุณเป็นนักคิดและตัดสินใจได้ดีขึ้นในชีวิต

บางครั้งเราคิดเร็วและบางครั้งเราคิดช้า หนึ่งในแนวคิดหลักของหนังสือเล่มนี้คือการแสดงให้เห็นว่าสมองใช้ระบบทั้งสองนี้อย่างไรสำหรับกระบวนการคิดและการตัดสินใจ ระบบที่ 1 ทำงานโดยสัญชาตญาณและอัตโนมัติ – เราใช้มันเพื่อคิดอย่างรวดเร็ว เช่น เมื่อเราขับรถหรือนึกถึงอายุของเราในการสนทนา ในขณะเดียวกัน ระบบที่ 2 ใช้การแก้ปัญหาและสมาธิ – เราใช้มันเพื่อคิดอย่างช้าๆ เช่น เมื่อเราคำนวณปัญหาทางคณิตศาสตร์หรือกรอกข้อมูลการคืนภาษีของเรา

เนื่องจากการคิดช้าต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ ระบบที่ 2 จะเปิดใช้งานได้ดีที่สุดเมื่อเราควบคุมตนเอง มีสมาธิ และมีสมาธิ อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ที่เราไม่มีสิ่งนั้น เช่น เมื่อเรารู้สึกเหนื่อยหรือเครียด ระบบที่ 1 จะเข้าควบคุมอย่างหุนหันพลันแล่น ทำให้วิจารณญาณของเราแย่ลง

ฉันรู้ว่าการคิดเร็วของฉันมีสาเหตุมาจากความจริงที่ว่าฉันยุ่งตลอดเวลาและไม่ได้แบ่งเวลาพักมากนักในตารางงานของฉัน ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าและเสียสมาธิเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน ดังนั้นฉันจึงใช้ระบบที่ 1 เพื่อตัดสินใจแทนระบบที่ 2 เพื่อให้มีสมาธิและโฟกัสมากขึ้น ฉันเริ่มฝึกกลยุทธ์การเจริญสติมากขึ้นและรวมการหยุดพักให้มากขึ้น ซึ่งช่วยฉันได้อย่างมากใน สร้างทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับตัวเอง

...........การปฏิเสธความรับผิด.............

เนื้อหาของแอพนี้มาจากโอเพ่นซอร์สและพร้อมใช้งานในโดเมนสาธารณะ นักพัฒนาระดับสูงไม่ได้เป็นเจ้าของเนื้อหาใดๆ

หากคุณมีสิทธิ์ในเนื้อหานี้และสิทธิ์ของคุณไม่ได้ระบุไว้ หรือคุณไม่เห็นด้วยกับการใช้เนื้อหานี้ในแอปพลิเคชันของเรา โปรดติดต่อเราที่ [email protected]

เราจะอัปเดตข้อมูลหรือลบข้อมูลตามคำขอของคุณ

จุดประสงค์ของแอปพลิเคชั่นนี้คือการขยายการเติบโตของคู่มือนี้เพื่อให้ทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีรับอิสรภาพทางการเงินได้อย่างง่ายดาย