Stretch Strong

Jujimufu کے ساتھ ہفتہ وار لچکدار ورزش جس میں بہت بڑی ورزش لائبریری شامل ہے۔

اسٹریچ سٹرانگ کے ساتھ اپنی حتمی لچک کو غیر مقفل کریں! 400 سے زیادہ کھینچنے کی مشقیں اور بڑھتے ہوئے! تلاش، فلٹرنگ، اور متبادل افعال کے ساتھ، آپ لچکدار تربیت کی ایسی دنیا کو تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے جو آپ کو آن لائن کہیں اور نہیں مل سکتی!

مارشل آرٹس، باڈی بلڈنگ، اور سٹرینتھ اسپورٹس میں مقابلہ کرنے کے 20 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ ایک لچکدار ماہر جون کال (@jujimufu) کے ساتھ، آپ کو ان کی طرف سے تخلیق کردہ نئی لچکدار ورزشیں ملیں گی (جو وہ خود کرتا ہے!) جسے آپ شامل کر سکتے ہیں۔ آپ کی تربیت میں. ہفتہ وار ورزشیں تیز اور موثر ہوتی ہیں، یہاں تک کہ مصروف ترین یا سب سے بڑے ایتھلیٹس کے لیے بھی بہتری دیکھنے کے لیے کل کام کا صرف 1 گھنٹہ فی ہفتہ کا مطالبہ کرتے ہیں! ہفتہ وار ورزش کے دو ورژن ہیں: ایک نیا ورژن اور ایک تجربہ کار ورژن جس کے درمیان آپ کود سکتے ہیں۔

زیادہ تر لچکدار ایپس میں AI مکروہ چیزیں ہیں جن کا حقیقت یا حقیقی لوگوں سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ Stretch Strong لچکدار تربیت کو ختم کرتا ہے اور اس میں مصروف لوگوں اور حقیقی کھلاڑیوں کو ذہن میں رکھتے ہیں۔ ہم لچک کو آسان بلکہ مخصوص بھی بناتے ہیں۔ صرف اپنے کھیل یا ضرورت سے متعلق حصوں کے لیے ڈیٹا بیس تلاش کریں اور انہیں آزمائیں!

Stretch Strong میں ایسی خصوصیات ہیں جو آپ کے لیے بہت ساری تخصیصات کے ساتھ اسٹریچ کو جاری رکھنا ناقابل یقین حد تک آسان بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ Stretch Strong ایپ کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:

- 400 سے زیادہ تحریکوں کی ہماری مشق لائبریری میں ہر حرکت کے لیے وضاحتیں اور درون ایپ ویڈیو مظاہرے دریافت کریں، جن میں سے اکثر آپ نے کہیں اور نہیں دیکھی ہوں گی!

- فلٹر، متبادل، اور تلاش کے فنکشنز کے ساتھ ورزش کی لائبریری کو نیویگیٹ کریں تاکہ آپ کو ضرورت پڑنے پر آپ کو ضرورت پڑنے پر فوری تلاش کریں!

- ہفتہ وار ویڈیوز اور نوٹوں کے ساتھ کسی بھی ہفتے کے عین مطابق لچکدار تربیتی فوکس کے ساتھ ساتھ اس کے وسیع تر سیاق و سباق کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں جہاں ہم لچکدار تربیت کے چکر میں ہیں۔

- ہماری وسیع ٹیوٹوریل ویڈیو اور اکثر پوچھے گئے سوالات کے وسائل کی لائبریری کے ساتھ سیکھیں تاکہ آپ کو لچکدار تربیت کے اصولوں، تکنیکوں اور غور و فکر کو سمجھنے میں مدد ملے جو آپ کے اسٹریچنگ کو متاثر کر سکتے ہیں۔

- دو ٹریننگ ٹریکس کے ساتھ ہر اتوار کو لچکدار پروگرامنگ کا ایک نیا ہفتہ حاصل کریں: نوسکھئیے اور تجربہ کار۔

- اپنے نتائج کو ٹریک کرنے کے لیے حالیہ کارکردگی کے حوالے سے ایک درون ایپ ٹریننگ جرنل استعمال کریں۔