Stretch Strong

Еженедельные тренировки на гибкость с Jujimufu с огромной библиотекой упражнений

Раскройте свою максимальную гибкость с помощью Stretch Strong! Более 400+ упражнений на растяжку и рост! Благодаря функциям поиска, фильтрации и замены вы сможете исследовать мир тренировок по гибкости, который вы больше нигде не найдете в Интернете!

Вместе с Джоном Коллом (@jujimufu), экспертом по гибкости с более чем 20-летним опытом участия в боевых искусствах, бодибилдинге и силовых видах спорта, вы будете получать новые еженедельные тренировки по гибкости, созданные им (которые он делает сам!), которые вы можете включить в них. в ваше обучение. Еженедельные тренировки быстрые и эффективные, требующие всего 1 часа в неделю общей работы, чтобы увидеть улучшения даже у самых занятых и крупных спортсменов! Существует две версии еженедельных тренировок: версия для новичков и версия для опытных, между которыми вы можете переключаться.

Большинство существующих гибких приложений — это мерзости искусственного интеллекта, не имеющие никакой связи с реальностью или реальными людьми. Stretch Strong развенчивает мифы о тренировке гибкости и рассчитана на занятых людей и настоящих спортсменов. Мы делаем гибкость удобной, но в то же время конкретной. Просто найдите в базе данных растяжки, относящиеся к вашему виду спорта или потребностям, и попробуйте их!

Stretch Strong имеет функции, которые позволяют вам невероятно легко продолжать растяжку благодаря множеству настроек. С приложением Stretch Strong вы сможете:

– Изучите объяснения и видеодемонстрации в приложении каждого движения в нашей библиотеке упражнений, состоящей из более чем 400 движений, многие из которых вы никогда больше нигде не видели!

– Перемещайтесь по библиотеке упражнений с помощью функций фильтрации, замены и поиска, чтобы быстро найти нужную растяжку, когда она вам понадобится!

– Будьте в курсе еженедельных видеороликов и заметок с точной направленностью тренировки гибкости на той или иной неделе, а также с более широким контекстом того, на каком этапе цикла тренировки гибкости мы находимся.

– Изучите нашу обширную библиотеку обучающих видео и часто задаваемых вопросов, которые помогут вам понять принципы, методы тренировки гибкости и соображения, которые могут повлиять на вашу растяжку.

– Каждое воскресенье получайте новую неделю гибкого программирования с двумя тренировочными треками: для новичков и для опытных.

– Используйте журнал тренировок в приложении со ссылками на недавние результаты, чтобы отслеживать свои результаты.