500Club - Workout challenge

كانت رحلتي الرياضية الناجحة مليئة بالانتصارات الصغيرة.

هل تشعر بالإحباط لأن أهداف لياقتك تبدو بعيدة المنال؟

تفقد الاهتمام بممارسة الرياضة بسبب الثبات؟

إذا ركزت فقط على الأهداف طويلة المدى ، فسوف تشعر بالإرهاق. حاول إعادة تعريف النجاح بمصطلحات أصغر! خوض التحديات الأسبوعية وكافئ نفسك بإنجازاتك. بينما تستمتع بالمكاسب الصغيرة ، ستكمل في النهاية قصة نجاحك.

[التحديات الأسبوعية]

ابدأ الرحلة الممتعة لتحديد الأهداف الأسبوعية وتحقيقها. يمكنك بسهولة عرض قصة نجاحك من خلال عرض مخطط زمني.

[تحسين التمرين الأسبوعي]

نحن نقدم حجم التمرين الأسبوعي الموصى به حسب أجزاء الجسم للمبتدئين إلى المستويات المتوسطة. إذا كنت تواجه مرحلة استقرار ، فحاول زيادة عدد المجموعات لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة. سيساعدك على اكتشاف مقدار التمرين الأمثل الذي يناسبك.

[برامج تجريب تم فحصها]

نحن نقدم برامج شهيرة للتمارين المنزلية لوزن الجسم ، وتمارين الصالة الرياضية ، وتدريب الجسم على شكل حرف S. نحن نقدم برامج من مستوى المبتدئين إلى المستوى المتقدم والتي يمكن أن تساعدك على التغلب على مرحلة الاستقرار.

- nSuns 531 - 4 أيام

- nSuns 531 - 5 أيام

- فات

- PHUL

- 6 أيام PPL

- منحنيات قوية

- روتين الجسم التمهيدي الكامل

- كريم اساس لتقوية وزن الجسم

[تسجيل التمرين بلمسة واحدة]

قم بإدارة روتينك ، وسجل التدريبات الخاصة بك ، واستخدم المؤقت ، وشاهد دروس الفيديو لتسجيل وإدارة التدريبات الخاصة بك بشكل منهجي.

[لوحة معلومات التحليل]

يمكنك بسهولة رؤية إنجازاتك في التمرين والتقدم المحرز في لمحة من خلال لوحة القيادة.

[التقويم الاجتماعي]

من الممتع القيام بذلك معًا! شارك نتائج التمرين مع الأصدقاء على التقويم وشجعوا بعضهم البعض.

في 500 Club ، نؤمن بقوة المكاسب الصغيرة. استمتع بإنجازاتك في كل لحظة وقم بإنشاء قصة نجاح خاصة بك. سنساعدك في جعل الرحلة نحو تحقيق أهداف لياقتك أكثر إمتاعًا وإشباعًا!

[هل لديك اسئلة؟]

يرجى الاتصال بنا في أي وقت على [email protected]