500Club - Workout challenge

เส้นทางการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จของฉันเต็มไปด้วยชัยชนะเล็กน้อย

รู้สึกท้อแท้ที่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณดูเหมือนไกลเกินเอื้อม?

สูญเสียความสนใจในการออกกำลังกายเพราะที่ราบสูง?

หากคุณมุ่งแต่เป้าหมายระยะยาว คุณจะเหนื่อย ลองนิยามความสำเร็จใหม่ในแง่ที่เล็กลง! รับความท้าทายรายสัปดาห์และให้รางวัลตัวเองผ่านความสำเร็จของคุณ เมื่อคุณเพลิดเพลินกับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ในที่สุดคุณก็จะเสร็จสิ้นเรื่องราวความสำเร็จของคุณ

[ความท้าทายประจำสัปดาห์]

เริ่มต้นการเดินทางที่สนุกสนานในการกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์และทำมันให้สำเร็จ คุณสามารถดูเรื่องราวความสำเร็จของคุณได้อย่างง่ายดายบนมุมมองไทม์ไลน์

[การเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายรายสัปดาห์]

เราจัดทำปริมาณการออกกำลังกายรายสัปดาห์ที่แนะนำตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงระดับกลาง หากคุณกำลังประสบปัญหาที่ราบสูง ให้พยายามเพิ่มจำนวนเซ็ตเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด มันจะช่วยให้คุณค้นพบปริมาณการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดที่เหมาะกับคุณ

[โปรแกรมออกกำลังกายที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว]

เรามีโปรแกรมยอดนิยมสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายในโรงยิม และการฝึกร่างกายแบบ S-line เรามีโปรแกรมตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูงที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะที่ราบสูงได้

- นอาทิตย์ 531 4 วัน

- นอาทิตย์ 531 5 วัน

- พัทธ์

- พูล

- PPL 6 วัน

- เส้นโค้งที่แข็งแกร่ง

- Bodyweight Full Primer Routine

- Bodyweight Strength Foundation

[การบันทึกการออกกำลังกายด้วยสัมผัสเดียว]

จัดการกิจวัตรของคุณ บันทึกการออกกำลังกายของคุณ ใช้ตัวจับเวลา และดูวิดีโอแนะนำเพื่อบันทึกและจัดการการออกกำลังกายของคุณอย่างเป็นระบบ

[แดชบอร์ดการวิเคราะห์]

คุณสามารถดูความสำเร็จและความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายผ่านแดชบอร์ด

[ปฏิทินโซเชียล]

ทำด้วยกันสนุกกว่า! แบ่งปันผลการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ ในปฏิทินและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

ที่ 500 Club เราเชื่อในพลังของชัยชนะเล็กน้อย สนุกกับความสำเร็จของคุณทุกช่วงเวลาและสร้างเรื่องราวความสำเร็จของคุณเอง เราจะช่วยให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณสนุกและเติมเต็มยิ่งขึ้น!

[คุณมีคำถามอะไรไหม]

โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลาที่ [email protected]