Float Running & Ultra Training

10 كيلومترات إلى 100 ميل من تدريب الجري على الطرق والممرات مع المدرب ودعم المجتمع

تدريب محدد للجري والسباق ميسور التكلفة ويمكن الوصول إليه. الوصول المباشر إلى مدربك ومجتمعك ضمن التدريب أو خطة السباق التي تقدم الدعم والمشورة والمساءلة! مصمم لأولئك الذين لا يملكون وقتًا طويلاً ، تدريب ذكي وقابل للتعديل يتجنب الأميال غير المرغوب فيها. يتم تنظيم كل جلسة وخطة وفقًا للمسافة التي اخترتها أو خصيصًا للسباق الذي تتدرب عليه. من 10 كم إلى 100 ميل ، دعنا نرشدك خلال بعض التدريبات الملحمية!

بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

لقد بسطنا العملية وقدمنا ​​تدريبًا ميسور التكلفة لا يكلف الأرض. يكلف التدريب العادي مئات الدولارات لكل خطة ؛ نحن نقدم مجموعة واسعة من الخطط التفصيلية بجزء بسيط من التكلفة ، مما يسمح لمزيد من المتسابقين من كل مستوى بالانضمام إلى مجتمعنا الرائع والركض بشكل أفضل.

شخصية

لدينا جميعًا حياة مزدحمة ، توازن بين العائلة والأصدقاء والعمل واللياقة البدنية والحياة بشكل عام. وقتك ثمين ومحدود العرض. توفر كل خطة تدريب مرونة لتغيير الأيام والتدريبات لتناسب احتياجاتك ، وتستهدف كل جلسة أقصى قدر من المكاسب من الوقت المتاح. للتكرار: لا توجد أميال غير مهمة!

سباق محدد

تستند كل خطة قائمة على السباق إلى ملفات تعريف الدورة التدريبية الفعلية بالإضافة إلى المعرفة التي اكتسبناها من السباقات التي أنهيناها سابقًا. لدينا معرفة من الداخل والكثير من الأبحاث للعمل على ما يتطلبه الأمر لتحطيم كل سباق وتلبية خططنا وفقًا لذلك.

تمرين

تتبع تقدمك في التدريب من خلال الرسوم البيانية والملاحظات ، وتجميع البيانات حول ما يعمل وما لا يعمل أثناء التدريب. كما أن خططنا متنوعة ومليئة بالتحديات ، حيث تقدم مجموعة متنوعة من الإيقاع والسرعة ، وممثلي التلال ، والمسافات الطويلة ، والمزيد ، وكل ذلك يجهزك لتكون في أفضل حالاتك في يوم السباق. ابدأ بخطة 10k المجانية لتجربتها ، ثم شق طريقك حتى 100 ميل ، فلماذا لا!

تقويم

تعرف على ما يحمله باقي الأسبوع والشهر من خلال عرض تقويم تطلعي للجلسات القادمة. هل لديك حفلة شواء أو حفلة للذهاب في غضون أسبوعين؟ لا تقلق ، اضبط أيامك لتناسب احتياجاتك. نظرًا لأن جدولك الزمني يظل ديناميكيًا ، يمكنك ملاءمة تدريبك وفقًا لذلك.

المجتمع (المساءلة)

تمنحك خطة التدريب التي اخترتها وصولاً حصريًا إلى مجتمع من المتسابقين ذوي التفكير المماثل عبر ميزة Race Crews الاجتماعية. هؤلاء هم المتسابقون الآخرون الذين يقومون بنفس المسافة أو السباق الذي أنت عليه بالضبط ، وهؤلاء المتسابقون هم فقط حتى لا تشعر بأنك خارج المكان وستحصل فقط على المعلومات التي تحدث فرقًا بالنسبة لك. تعرف على رأي الآخرين في تمرين اليوم ، واطرح الأسئلة ، وشارك صورك وتقدمك ، ودردش حول السباق القادم (مكان الإقامة ، ومتى تسجل) ، والمزيد. نحن جميعًا هنا للتعلم والتحسين كعدائين ، وهذه طريقة رائعة للحصول على بعض المساءلة والمرح على طول الطريق.

مقالات ونصائح

تتخلل مجموعات التدريب الخاصة بك النصائح والحيل المعتادة واختراقات الجري والمقالات المتعمقة لتوسيع معرفتك وتقنياتك في الجري ، مما يجعلك أفضل عداء يمكنك القيام به. أكثر من 30 عامًا من المعرفة والنصائح الجارية المشتركة معروضة ومضمنة في كل خطة ، ناهيك عن جميع أشكال الدعم والآراء الأخرى المتاحة من Race Crew.

مدربيك

نحن فريق من اثنين من العدائين المتخصصين مع 35000 كيلومتر من المسارات المسجلة على القطران والمسار والمضمار. على مر السنين ، شاركنا في العديد من الأحداث في جميع أنحاء العالم ، من سباقات المسارات المحلية ، والماراثون الرئيسي ، وحتى تمكنا من الحصول على بعض نهايات الأحداث ذات الأسماء الكبيرة إلى أسمائنا. بعد أن تدربنا على هؤلاء باستخدام مدربين محترفين ومدربين وظيفتهم بدوام كامل هي الجري ، وجدنا بعد فترة من الوقت أنهم لا يفهمون في كثير من الأحيان أن الشخص العادي لديه وقت محدود لممارسة الرياضة ويتطلب تدريبًا عالي الجودة. لقد وجدنا أن التدريب الذكي هو مفتاح الاستمتاع بالسباقات وتحطيمها ، ونريد توجيه بقية مجتمع الجري وفقًا لذلك. لذلك هذا ما نقدمه: تدريب ذكي ومركّز ودعم بنسبة 100٪ لتحصل على أكبر فائدة مقابل أموالك!

اتصل

نرحب بأي اقتراحات أو تعليقات أو ملاحظات. تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وتجدنا على Instagramfloatrunning