Float Running & Ultra Training

آموزش دویدن در جاده و مسیر 10 کیلومتری تا 100 مایلی با پشتیبانی مربی و جامعه

آموزش مخصوص دویدن و مسابقه مقرون به صرفه و در دسترس. دسترسی مستقیم به مربی و جامعه خود در برنامه تمرینی یا مسابقه ای شما که پشتیبانی، مشاوره و مسئولیت پذیری را ارائه می دهد! ساخته شده برای کسانی که زمان کوتاهی دارند، آموزش هوشمند و قابل تنظیم که از مایل های ناخواسته جلوگیری می کند. هر جلسه و برنامه به مسافت انتخابی شما یا به طور خاص برای مسابقه ای که در آن تمرین می کنید تنظیم می شود. از 10 هزار تا 100 مایل، اجازه دهید شما را از طریق آموزش حماسی راهنمایی کنیم!

مقرون به صرفه

ما این فرآیند را ساده کرده ایم و آموزش مقرون به صرفه ای را ارائه می دهیم که هزینه ای برای زمین نخواهد داشت. هزینه آموزش عادی صدها دلار در هر طرح. ما طیف گسترده ای از طرح های دقیق را با کسری از هزینه ارائه می دهیم که به دوندگان بیشتری از هر سطح اجازه می دهد به انجمن عالی ما بپیوندند و بهتر بدود.

شخصی شده

همه ما زندگی های پرمشغله ای داریم، تعادل خانواده، دوستان، کار، تناسب اندام و به طور کلی زندگی درست. زمان شما گرانبها و در عرضه محدود است. هر برنامه تمرینی انعطاف پذیری را برای تغییر روزها و تمرینات متناسب با نیازهای شما ارائه می دهد و هر جلسه حداکثر سود را از زمان در دسترس هدف قرار می دهد. برای تکرار: NO JUNK MILES!

مسابقه خاص

هر طرح مبتنی بر مسابقه بر اساس مشخصات دوره واقعی و همچنین دانشی است که از مسابقاتی که قبلاً به پایان رسانده ایم، به دست آورده ایم. ما دانش درونی و تعداد زیادی تحقیق داریم تا بفهمیم که برای شکست هر مسابقه و برآوردن برنامه‌هایمان چه چیزی لازم است.

آموزش

پیشرفت تمرین خود را از طریق نمودارها و یادداشت‌ها دنبال کنید، داده‌هایی را در مورد آنچه که در حین تمرین کار می‌کند و یا کار نمی‌کند جمع‌آوری کنید. برنامه‌های ما نیز متنوع و چالش‌برانگیز هستند، ست‌های مختلف سرعت و سرعت، تکرارهای تپه‌ای، دویدن‌های طولانی و موارد دیگر را ارائه می‌دهند که همگی شما را آماده می‌کنند تا در روز مسابقه بهترین باشید. با طرح 10 هزار رایگان شروع کنید تا آن را امتحان کنید، و سپس تا 100 مایل ادامه دهید، زیرا چرا که نه!

تقویم

با نگاهی به تقویم جلسات آینده، بقیه هفته و ماه را ببینید. آیا آن BBQ یا رسیتال را دارید که تا 2 هفته دیگر به آن بروید؟ نگران نباشید، روزهای خود را مطابق با نیازهای خود تنظیم کنید. از آنجایی که برنامه شما پویا باقی می ماند، می توانید تمرینات خود را متناسب با آن هماهنگ کنید.

COMMUNITY (ACCOUNTABILITY)

برنامه آموزشی انتخابی شما به شما امکان دسترسی انحصاری به جامعه ای از دوندگان همفکر را از طریق ویژگی اجتماعی Race Crew می دهد. این‌ها دوندگان دیگری هستند که دقیقاً همان مسافت یا مسابقه‌ای را انجام می‌دهند که شما انجام می‌دهید، و فقط این دونده‌ها هستند تا احساس نکنید که در جای خود نیستید و فقط اطلاعاتی دریافت خواهید کرد که برای شما تفاوت ایجاد می‌کند. ببینید دیگران در مورد تمرین روزانه چه فکر می کنند، سؤال بپرسید، عکس ها و پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، در مورد مسابقه آینده (محل ماندن، زمان ثبت نام) و موارد دیگر گپ بزنید. همه ما اینجا هستیم تا به عنوان دونده یاد بگیریم و پیشرفت کنیم، و این یک راه عالی برای داشتن مسئولیت پذیری و سرگرمی در طول مسیر است.

مقالات و مشاوره

نکات منظم، ترفندها، هک‌های دویدن و مقالات عمیق در سراسر بلوک‌های تمرینی شما به کار می‌رود تا دانش و تکنیک دویدن شما را گسترش دهد و شما را به بهترین دونده‌ای که می‌توانید تبدیل کنید. بیش از 30 سال دانش و مشاوره دویدن ترکیبی ارائه شده و در هر طرحی گنجانده شده است، بدون در نظر گرفتن سایر پشتیبانی ها و نظرات موجود از خدمه مسابقه.

مربیان شما

ما تیمی متشکل از 2 دونده اختصاصی با 35000 کیلومتر دوی ثبت شده در تار، تریل و پیست هستیم. در طول سال‌ها، رویدادهای زیادی را در سراسر جهان مسابقه داده‌ایم، از مسابقات تریل محلی، ماراتن‌های بزرگ، و حتی توانسته‌ایم برخی از رویدادهای بزرگ را به نام خودمان به پایان برسانیم. با استفاده از مربیان و مربیان حرفه ای که کار تمام وقت آنها دویدن است، برای اینها آموزش دیدیم، پس از مدتی متوجه شدیم که آنها اغلب نمی دانند که یک فرد متوسط ​​زمان محدودی برای ورزش دارد و به تمرینات با کیفیت و سخت نیاز دارد. ما متوجه شدیم که آموزش هوشمند برای لذت بردن از مسابقات و شکست دادن آنها کلید اصلی است، و ما می خواهیم بقیه جامعه دویدن را بر این اساس راهنمایی کنیم. بنابراین این چیزی است که ما ارائه می‌دهیم: آموزش هوشمندانه، متمرکز و پشتیبانی 100% برای به دست آوردن بیشترین هزینه برای شما!

مخاطب

ما از هرگونه پیشنهاد، نظر یا بازخورد استقبال می کنیم. از طریق ایمیل به آدرس [email protected] ما را پینگ کنید و ما را در اینستاگرام @floatrunning بیابید