Inner Tennis

মানসিকভাবে শক্তিশালী টেনিস খেলোয়াড় হয়ে উঠতে আপনার কী দরকার?

আপনি কি কোনও টেনিস খেলোয়াড় আপনার গেমটি উন্নত করতে চাইছেন? এবং মানসিক খেলা কি আপনার চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি? তারপরে আর তাকাবেন না। শ্বাসরোধ, সংবেদনশীল উত্সাহ, প্রেরণার অভাব, ধারাবাহিকতার অভাব, শীঘ্রই আপনার অতীত মানসিকতার বিষয় হতে পারে।

টেনিস খেলোয়াড় হিসাবে বিনোদন থেকে শুরু করে পেশাদার স্তর পর্যন্ত আমরা সকলেই একই মানসিক চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবিলা করি। ধারাবাহিকভাবে আমরা আমাদের সেরা টেনিস খেলতে চাই। আমরা চাপের মধ্যে শান্ত থাকতে চাই। আমরা নিজেরাই প্রবাহে যেতে চাই। আমরা এমন খেলোয়াড় হতে চাই যা সবসময় এই শক্ত এবং ঘনিষ্ঠ ম্যাচগুলিতে জয়ী হয়।

এবং তবুও, বেশিরভাগ কোচ আমাদের কেবল প্রযুক্তিগত এবং শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য ড্রিল সরবরাহ করতে পারে। ভাল কোচ কৌশলগত দিক পাশাপাশি সাহায্য করবে। তবে মানসিক প্রশিক্ষণ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় শীর্ষস্থানীয় খেলোয়াড়দের জন্য সংরক্ষিত। এটি ক্ষেত্রে হবে না।

আপনি নিজের খেলাতে কাজ করতে পারেন! এবং বিশেষত মানসিক খেলা। মানসিক কোচ হিসাবে আমি কয়েকশ প্লেয়ারকে নিজের থেকে সেরাটা অর্জন করতে, আরও বেশিবার জিততে, এমনকি টেনিসকে আরও নিবিড়ভাবে উপভোগ করতে সহায়তা করেছি। মানসিক প্রশিক্ষণের কংক্রিট ধাপে ধাপে আমি একটি বই লিখেছি। এটির সংযোজন হিসাবে, আমি টেনিস খেলোয়াড় এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি খুঁজে পেতে উত্সাহিত করার জন্য এই ইনার টেনিস অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছি।

এই অ্যাপ্লিকেশনটির উদ্ধৃতিগুলি যোদ্ধাদের সম্পর্কে প্রাচীন আধ্যাত্মিক শিক্ষার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছে, কার্লোস কাস্তেেনিদা তাঁর দ্য হুইল অফ টাইম বইয়ে লিখেছেন। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের কংক্রিট কৌশলগুলির সাথে একত্রে মিশ্রিত হয়ে আমি এই আধ্যাত্মিক শিক্ষাগুলিকে পাঁচ-অধ্যায়ে মানসিক-প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে পরিণত করেছি যা কোনও টেনিস খেলোয়াড় অনুসরণ করতে পারে।

যতবার পারেন উদ্ধৃতিগুলি পড়ুন। তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। তাদের অভ্যন্তরীণ করুন। এগুলি আপনার নিজের করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, অধ্যায় অ্যাসাইনমেন্টগুলি করুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনার সমস্ত চিন্তার নোট তৈরি করুন। তারপরে আবার ঘুরে দেখুন এবং প্রয়োজনে সেই নোটগুলিও পরিবর্তন করুন। মানসিকভাবে শক্তিশালী টেনিস খেলোয়াড় হওয়ার জন্য আপনার যাত্রার জন্য গাইড হিসাবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন।

শুভকামনা করছি! এবং যদি আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে বা আপনার যদি সমর্থন প্রয়োজন হয় তবে যোগাযোগ করুন বিনা দ্বিধায় যোগাযোগ করুন।