Inner Tennis

Was braucht es, um ein mental starker Tennisspieler zu werden?

Sind Sie ein Tennisspieler, der Ihr Spiel verbessern möchte? Und ist das mentale Spiel auch eine Ihrer Herausforderungen? Dann suchen Sie nicht weiter. Ersticken, emotionale Ausbrüche, mangelnde Motivation, mangelnde Beständigkeit - alles wird bald zu Ihrer früheren Mentalität.

Von Freizeit- bis Profi-Niveau haben wir als Tennisspieler alle die gleichen mentalen Herausforderungen zu bewältigen. Wir wollen konsequent unser bestes Tennis spielen. Wir wollen unter Druck ruhig bleiben. Wir wollen uns in den Fluss bringen. Wir wollen der Spieler sein, der immer diese harten und engen Spiele gewinnt.

Und doch können uns die meisten Trainer nur technische und körperliche Trainingsübungen anbieten. Gute Trainer helfen auch bei der taktischen Seite. Das mentale Training ist jedoch den wenigen ausgewählten ATP-Topspielern vorbehalten. Dies muss nicht der Fall sein.

Sie können an Ihrem eigenen Spiel arbeiten! Und vor allem das mentale Spiel. Als Mentaltrainer habe ich Hunderten von Spielern geholfen, das Beste aus sich herauszuholen, häufiger zu gewinnen und sogar intensiver Tennis zu spielen. Ich habe ein Buch über eine konkrete Schritt-für-Schritt-Methode des mentalen Trainings geschrieben. Als Ergänzung dazu habe ich diese Inner Tennis App entwickelt, um Sie zu motivieren, Ihre innere Stärke als Tennisspieler und als Person zu finden.

Die Zitate in dieser App sind inspiriert von den alten spirituellen Lehren über Krieger, die Carlos Castaneda in seinem Buch Das Rad der Zeit geschrieben hat. Zusammen mit konkreten Techniken aus der Sportpsychologie habe ich diese spirituellen Lehren in ein fünf Kapitel umfassendes mentales Trainingsprogramm verwandelt, dem jeder Tennisspieler folgen kann.

Lesen Sie die Zitate so oft wie möglich. Denken Sie an sie. Verinnerliche sie. Mach sie dir selbst. Am wichtigsten ist, machen Sie die Kapitelzuweisungen. Sei ehrlich zu dir selbst. Machen Sie sich Notizen zu all Ihren Gedanken. Dann besuchen Sie diese Notizen erneut und ändern Sie sie gegebenenfalls. Verwenden Sie diese App als Leitfaden für Ihre Reise, um ein mental starker Tennisspieler zu werden.

Viel Glück! Und wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, können Sie mich gerne unter [email protected] kontaktieren.