Inner Tennis

Zihinsel açıdan güçlü bir tenisçi olmanız için ne gerekir?

Oyununuzu geliştirmek isteyen bir tenisçi misiniz? Zihinsel oyun da zorluklarınızdan biri mi? O zaman daha fazla aramanıza gerek yok. Boğulma, duygusal patlamalar, motivasyon eksikliği, tutarlılık eksikliği, yakında geçmiş zihniyetinizin bir parçası olacak.

Rekreasyondan profesyonel seviyeye, tenis oyuncuları olarak hepimiz aynı zihinsel zorluklarla ilgileniyoruz. En iyi tenisimizi sürekli oynamak istiyoruz. Baskı altında sakin kalmak istiyoruz. Kendimizi akışa sokmak istiyoruz. Her zaman bu zorlu ve yakın maçları kazanan oyuncu olmak istiyoruz.

Yine de, çoğu koç bize sadece teknik ve fiziksel eğitim tatbikatları sunabilir. İyi antrenörler de taktik tarafına yardımcı olacak. Ancak zihinsel eğitim birkaç seçkin ATP oyuncusu için ayrılmıştır. Durum böyle değil.

Kendi oyununuz üzerinde çalışabilirsiniz! Ve özellikle zihinsel oyun. Zihinsel bir antrenör olarak, yüzlerce oyuncunun kendilerinden en iyi şekilde yararlanmasına, daha sık kazanmasına ve hatta tenisten daha yoğun bir şekilde yararlanmasına yardımcı oldum. Adım adım somut bir zihinsel eğitim yöntemi hakkında bir kitap yazdım. Buna ek olarak, bir tenisçi ve bir kişi olarak iç gücünü bulmaya motive etmek için bu İç Tenis uygulamasını tasarladım.

Bu app tırnak alıntılar onun kitabında Zaman Tekerlek Carlos Castaneda tarafından yazılmış savaşçılar hakkında eski manevi öğretileri esinlenerek. Spor psikolojisindeki somut tekniklerle karıştırıldığında, bu manevi öğretileri herhangi bir tenisçinin takip edebileceği beş bölümlü bir zihinsel eğitim programına dönüştürdüm.

Alıntıları olabildiğince çok okuyun. Onları düşünün. Onları içselleştirin. Onları kendiniz yapın. En önemlisi, bölüm ödevlerini yapın. Kendine karşı dürüst ol. Tüm düşüncelerinizi not edin. Sonra tekrar ziyaret edin ve gerekirse bu notları değiştirin. Zihinsel olarak güçlü bir tenisçi olmak için yolculuk için bir rehber olarak bu uygulamayı kullanın.

İyi şanslar! Ve herhangi bir sorunuz varsa veya desteğe ihtiyacınız varsa, [email protected] adresinden benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.