Inner Tennis

Apa yang diperlukan untuk menjadi pemain tenis yang kuat mental?

Adakah anda pemain tenis yang ingin meningkatkan permainan anda? Dan adakah permainan mental juga salah satu daripada cabaran anda? Kemudian jangan cari lagi. Cakap, ledakan emosi, kurang motivasi, kurang konsistensi, semuanya akan menjadi sesuatu yang mental masa lalu anda.

Dari rekreasi ke tahap profesional, sebagai pemain tenis, kita semua menghadapi cabaran mental yang sama. Kami mahu bermain tenis terbaik kami, secara konsisten. Kami mahu tetap tenang di bawah tekanan. Kami mahu mengalir diri. Kami mahu menjadi pemain yang sentiasa memenanginya perlawanan yang sukar dan rapat.

Namun, kebanyakan pelatih boleh menawarkan latihan latihan teknikal dan fizikal kepada kami. Jurulatih yang baik akan membantu dengan pasukan taktikal juga. Tetapi latihan mental disediakan untuk beberapa pemain ATP terpilih. Ini tidak sepatutnya berlaku.

Anda boleh bekerja pada permainan anda sendiri! Dan terutama permainan mental. Sebagai jurulatih mental, saya telah membantu beratus-ratus pemain untuk mendapatkan yang terbaik daripada diri mereka sendiri, untuk menang lebih kerap, dan juga untuk menikmati tenis lebih gigih. Saya telah menulis sebuah buku tentang kaedah latihan mental secara langkah demi langkah konkrit. Sebagai tambahan kepada itu, saya merangka aplikasi Inner Tenis ini untuk memotivasi anda untuk mencari kekuatan dalaman anda sebagai pemain tenis dan seseorang.

Petikan dalam aplikasi ini diilhamkan oleh ajaran rohani kuno tentang pahlawan, ditulis oleh Carlos Castaneda dalam bukunya The Wheel of Time. Campuran bersama-sama dengan teknik konkrit dari psikologi sukan, saya telah mengubah ajaran rohani ini menjadi program latihan mental lima bab yang mana pemain tenis boleh mengikuti.

Baca petikan sebanyak mungkin. Fikirkan tentang mereka. Memulakan mereka. Buat mereka sendiri. Yang paling penting, lakukan tugasan bab. Jujurlah dengan diri anda sendiri. Catat semua pemikiran anda. Kemudian kembali, dan jika perlu, walaupun menukar nota tersebut. Gunakan aplikasi ini sebagai panduan untuk perjalanan anda menjadi pemain tenis yang kuat mental.

Terbaik nasib! Dan jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau jika anda memerlukan sokongan, sila hubungi saya di [email protected].