Inner Tennis

Co trzeba zrobić, aby stać się silnym umysłowo tenisistą?

Czy jesteś tenisistą, który chce poprawić swoją grę? Czy gra mentalna jest także jednym z twoich wyzwań? Więc nie szukaj dalej. Zadławienie, wybuchy emocjonalne, brak motywacji, brak konsekwencji - wszystko to wkrótce stanie się częścią twojej mentalności z przeszłości.

Od poziomu rekreacyjnego do profesjonalnego, jako tenisista, wszyscy mamy do czynienia z tymi samymi wyzwaniami umysłowymi. Chcemy konsekwentnie grać w naszego najlepszego tenisa. Chcemy zachować spokój pod presją. Chcemy sami popłynąć. Chcemy być graczem, który zawsze wygrywa te trudne i bliskie mecze.

A jednak większość trenerów może zaoferować nam tylko ćwiczenia techniczne i ćwiczenia fizyczne. Dobrzy trenerzy pomogą również po stronie taktycznej. Ale trening mentalny jest zarezerwowany dla kilku wybranych najlepszych graczy ATP. Nie musi tak być.

Możesz pracować nad własną grą! A zwłaszcza gra mentalna. Jako trener mentalny pomogłem setkom zawodników wydobyć z siebie to, co najlepsze, częściej wygrywać, a nawet intensywniej grać w tenisa. Napisałem książkę o konkretnej metodzie treningu mentalnego krok po kroku. Dodatkowo zaprojektowałem tę aplikację Inner Tennis, aby zmotywować cię do znalezienia swojej wewnętrznej siły jako tenisisty i osoby.

Cytaty w tej aplikacji są inspirowane starożytnymi naukami duchowymi o wojownikach, napisanymi przez Carlosa Castaneda w jego książce The Wheel of Time. W połączeniu z konkretnymi technikami z psychologii sportu, zamieniłem te nauki duchowe w pięcio rozdziałowy program treningu mentalnego, który każdy tenisista może zastosować.

Czytaj cytaty tyle razy, ile możesz. Pomyśl o nich. Zinternalizuj je. Zrób je własne. Co najważniejsze, wykonaj zadania rozdziałów. Bądź ze sobą szczery. Zanotuj wszystkie swoje myśli. Następnie odwiedź ponownie, a jeśli to konieczne, nawet zmień te notatki. Użyj tej aplikacji jako przewodnika na swojej drodze, aby stać się silnym umysłowo tenisistą.

Powodzenia! A jeśli masz jakieś pytania lub potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze mną na [email protected].