Remind drink water. Tracker.

জল ট্র্যাকার - জল অনুস্মারক. সময়মতো পানি পান করুন এবং পানির ভারসাম্য বজায় রাখুন।

সময়মতো পানি পান করুন এবং আপনার শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখুন, ড্রিংক ওয়াটার রিমাইন্ডার অ্যাপকে ধন্যবাদ। হাইড্রেটেড রাখা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে অনেক লোক প্রতিদিন পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করে না। ডিহাইড্রেশন এড়াতে সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন। অ্যাপ আপনাকে পর্যাপ্ত পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দেয়।

পানি শরীরের প্রতিটি সিস্টেমকে সঠিকভাবে কাজ করে। জলের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ আছে, যেমন:

- আপনার কোষে পুষ্টি এবং অক্সিজেন বহন করে

- আপনার মূত্রাশয় থেকে ব্যাকটেরিয়া ফ্লাশ করা হজমে সহায়তা করে

- কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে

- রক্তচাপ স্বাভাবিক করা

- হৃদস্পন্দন স্থির করা কুশনিং জয়েন্টগুলি অঙ্গ এবং টিস্যু রক্ষা করে

- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

- ইলেক্ট্রোলাইট (সোডিয়াম) ভারসাম্য বজায় রাখা।

এই কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত তরল দেওয়ার অর্থ হল আপনি হাইড্রেটেড থাকবেন।

আপনি যদি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান না করেন, তাহলে আপনার পানিশূন্য হওয়ার ঝুঁকি থাকে। ডিহাইড্রেশনের সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা, নিম্ন রক্তচাপ, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি বা প্রস্রাবের রঙ গাঢ়।

ওয়াটার ড্রিংক রিমাইন্ডার আপনাকে পর্যাপ্ত পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দেয়।

পানীয় জল অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন সুবিধা:

- প্রতিদিন পানি পান করার অভ্যাস তৈরি করুন

- সঠিক সময়ে এবং সঠিক উপায়ে পানি পান করুন, শরীরে যথাযথ পরিমাণে পানি যোগ করুন

- শুধু আপনার বর্তমান ওজন লিখুন, এবং অ্যাপটি আপনাকে আপনার ফিট শরীরের প্রতিদিন কতটা জল প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।