Remind drink water. Tracker.

Water Tracker - เตือนน้ำ ดื่มน้ำให้ตรงเวลาและรักษาสมดุลของน้ำ

ดื่มน้ำให้ตรงเวลาและรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายของคุณด้วยแอพเตือนน้ำดื่ม การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่หลายคนไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวัน ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ แอพเตือนให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอ

น้ำช่วยให้ทุกระบบในร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง น้ำมีงานที่สำคัญหลายอย่าง เช่น:

- ลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ

- ล้างแบคทีเรียจากกระเพาะปัสสาวะของคุณ ช่วยย่อยอาหาร

- ป้องกันอาการท้องผูก

- ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ

- รักษาข้อต่อกันกระแทกการเต้นของหัวใจปกป้องอวัยวะและเนื้อเยื่อ

- ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย

- รักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ (โซเดียม)

การให้ของเหลวแก่ร่างกายเพียงพอสำหรับทำงานเหล่านั้นหมายความว่าคุณยังคงขาดน้ำ

หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน คุณอาจเสี่ยงที่จะขาดน้ำ สัญญาณเตือนของภาวะขาดน้ำ ได้แก่ อ่อนแรง ความดันโลหิตต่ำ เวียนศีรษะ สับสน หรือปัสสาวะเป็นสีเข้ม

Water Drink Reminder เตือนให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอ

ประโยชน์ของแอพเตือนความจำน้ำดื่ม:

- สร้างนิสัยให้คุณดื่มน้ำทุกวัน

- ดื่มน้ำให้ถูกเวลา ถูกวิธี เติมน้ำในร่างกายให้เพียงพอ

- เพียงป้อนน้ำหนักปัจจุบันของคุณ แล้วแอพจะช่วยคุณกำหนดปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน