Sleepie

ঘুমের ধ্যান, শোবার সময় গল্প এবং প্রকৃতির শব্দের মাধ্যমে সুস্থতা বাড়ান

স্লিপি: আপনার চূড়ান্ত ঘুমের সঙ্গী

অনিদ্রা, স্লিপ অ্যাপনিয়া, বা কেবল আরও ভাল বিশ্রামের সাথে লড়াই করছেন? স্লিপি এখানে আপনাকে শান্ত রাত্রি এবং পুনরুজ্জীবিত সকালের দিকে পরিচালিত করতে। ঘুম বিজ্ঞানী এবং ডাক্তারদের দ্বারা বিশ্বস্ত, স্লিপি উদ্বেগ দূর করতে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শান্তিপূর্ণ ঘুম অর্জনের জন্য সর্বাত্মক সমাধান প্রদান করে।

বৈশিষ্ট্য যা আপনার ঘুমকে রূপান্তরিত করে:

• শয়নকালের গল্প: প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বাচ্চাদের জন্য 350টিরও বেশি নিমগ্ন গল্প যা আপনাকে জাদুকরী বন, শান্ত সমুদ্রের দৃশ্য এবং নির্মল জগতে নিয়ে যায়, সবই আপনার মনকে আরাম দিতে এবং আপনাকে ঘুমিয়ে দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷

• ঘুমের ধ্যান: 200+ নির্দেশিত সেশন আপনার মনকে শান্ত করতে, চাপ কমাতে এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে ডিজাইন করা হয়েছে।

• স্লিপ সাউন্ডস এবং মিউজিক: সাদা গোলমাল, প্রকৃতির শব্দ, বাইনোরাল বিট এবং আরও অনেক কিছু সহ 150 টিরও বেশি পরিবেষ্টিত বিকল্প। সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের অভিজ্ঞতার জন্য আমাদের "মিক্সার" টুল দিয়ে আপনার আদর্শ সাউন্ডস্কেপ কাস্টমাইজ করুন।

• পডকাস্ট এবং সাউন্ডস্কেপ: শান্ত সাউন্ডস্কেপ এবং আরামদায়ক সুরের সাথে কোয়ালা মুন এবং স্লিপ ম্যাজিকের মতো ঘুম-কেন্দ্রিক পডকাস্টগুলি অন্বেষণ করুন৷

• স্মার্ট অ্যালার্ম: আপনার শরীরের স্বাভাবিক ছন্দের সাথে সারিবদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা শব্দগুলির সাথে আস্তে আস্তে ঘুম থেকে উঠুন।

বিশ্রাম এবং শিথিলকরণে আপনার সঙ্গী

আপনি একটি নতুন শয়নকালের অভ্যাস গড়ে তুলছেন, অনিদ্রা মোকাবেলা করছেন বা কেবল আপনার রাতের রুটিন বাড়াচ্ছেন, স্লিপি সাহায্য করার জন্য উপযোগী সরঞ্জাম সরবরাহ করে। মেডিটেশনে ডুব দিন, বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে কন্টেন্টের সাথে সংযোগ করুন এবং আরও ভাল ঘুমকে অগ্রাধিকার দিয়ে একটি বিশ্ব সম্প্রদায়ে যোগ দিন।

কেন স্লিপি স্ট্যান্ড আউট:

• বিস্তৃত বিনামূল্যের সম্পদ: হাজার হাজার মেডিটেশন, মিউজিক ট্র্যাক, এবং ঘুমানোর সময় গল্পগুলি উপভোগ করুন এবং রিচার্জ করুন৷

• বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: স্ট্যানফোর্ড, হার্ভার্ড এবং অক্সফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় স্নায়ুবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী এবং মননশীলতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি এবং নেতৃত্বে সামগ্রী৷

• দৈনিক আপডেট: আপনার অভিজ্ঞতা সতেজ রাখতে নিয়মিত যোগ করা নতুন ধ্যান এবং ঘুমের ট্র্যাক উপভোগ করুন।

সবার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

নতুনদের থেকে শুরু করে অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের, স্লিপি অফার করে:

• ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য সংক্ষিপ্ত ধ্যান

• অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে এবং ঘুমের অভ্যাস উন্নত করতে ঘুমের কোর্স

• জনপ্রিয় ধ্যানের ধরন যেমন যোগ নিদ্রা, বিপাসনা, জেন এবং আরও অনেক কিছু

• নতুনদের থেকে শুরু করে উন্নত মননশীলতার অনুশীলন পর্যন্ত ভাগ করা স্বার্থের জন্য সম্প্রদায়ের গোষ্ঠীগুলি৷

স্লিপি হল আপনার শান্তিপূর্ণ রাত এবং উজ্জ্বল দিনের সেতু। এখনই ডাউনলোড করুন এবং ভিতরে শান্তি আবিষ্কার করুন!

গোপনীয়তা নীতি: https://growly.life/privacy-policy/