Sleepie: Sleep Sounds & Focus

Mejore el bienestar a través de meditaciones para dormir, cuentos antes de dormir y sonidos de la naturaleza.

Sleepie: tu mejor compañero para dormir

¿Tiene problemas de insomnio, apnea del sueño o simplemente busca un mejor descanso? Sleepie está aquí para guiarte hacia noches tranquilas y mañanas rejuvenecidas. Con la confianza de los científicos y médicos del sueño, Sleepie ofrece una solución todo en uno para aliviar la ansiedad, mejorar la salud mental y lograr un sueño tranquilo.

Funciones que transforman tu sueño:

• Cuentos para dormir: más de 350 cuentos inmersivos para adultos y niños que te transportan a bosques mágicos, vistas tranquilas del océano y mundos serenos, todos diseñados para tranquilizar tu mente y adormecerte.

• Meditaciones para dormir: más de 200 sesiones guiadas diseñadas para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.

• Sonidos y música para dormir: más de 150 opciones ambientales, que incluyen ruido blanco, sonidos de la naturaleza, ritmos binaurales y más. Personalice su paisaje sonoro ideal con nuestra herramienta "mezclador" para una experiencia de sueño verdaderamente personalizada.

• Podcasts y paisajes sonoros: explore podcasts centrados en el sueño como Koala Moon y Sleep Magic, junto con tranquilos paisajes sonoros y melodías relajantes.

• Alarma inteligente: Despierta suavemente con sonidos diseñados para alinearse con el ritmo natural de tu cuerpo.

Su socio en descanso y relajación

Ya sea que esté creando un nuevo hábito a la hora de dormir, combatiendo el insomnio o simplemente mejorando su rutina nocturna, Sleepie ofrece herramientas personalizadas para ayudarlo. Sumérgete en la meditación, conéctate con contenido dirigido por expertos y únete a una comunidad global que prioriza un mejor sueño.

Por qué se destaca Sleepie:

• Amplios recursos gratuitos: acceda a miles de meditaciones, pistas de música y cuentos antes de dormir para relajarse y recargar energías.

• Orientación de expertos: contenido creado y dirigido por los mejores neurocientíficos, psicólogos y expertos en atención plena de Stanford, Harvard y Oxford.

• Actualizaciones diarias: disfrute de nuevas meditaciones y pistas de sueño que se agregan periódicamente para mantener su experiencia actualizada.

Diseñado para todos:

Desde principiantes hasta practicantes experimentados, Sleepie ofrece:

• Meditaciones breves para agendas ocupadas

• Cursos de sueño para superar el insomnio y mejorar los hábitos de sueño

• Tipos de meditación populares como Yoga Nidra, Vipassana, Zen y más

• Grupos comunitarios para intereses compartidos, desde principiantes hasta prácticas avanzadas de mindfulness

Sleepie es tu puente hacia noches tranquilas y días más brillantes. ¡Descárgalo ahora y descubre la calma interior!

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