Happy day: Daily Mood Tracker

মানসিক স্বাস্থ্য, আবেগ ট্র্যাকার, মুড ডায়েরি, স্ট্রেস রিলিফ ব্রীথের জন্য জার্নালিং

মানসিক চাপ অনুভব করছেন? শুভ দিবস হল আপনার অল-ইন-ওয়ান মুড ট্র্যাকার এবং কৃতজ্ঞতা জার্নাল, অনায়াসে দৈনিক জার্নালিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনার দিনটি ক্যাপচার করুন, আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন এবং মাত্র কয়েকটি ট্যাপ দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতার অন্তর্দৃষ্টি পান!

মুখ্য সুবিধা:

আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন: প্রতিদিনের মেজাজ লগ করুন এবং তাদের পিছনে "কেন" অন্বেষণ করুন।

কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন: প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা প্রতিফলিত করে ইতিবাচকতা গড়ে তুলুন।

আপনার আবেগ কল্পনা করুন: একটি মাসিক মুড ক্যালেন্ডারের সাথে আপনার মেজাজের প্রবণতা দেখুন।

কার্যকলাপগুলি ট্র্যাক করুন: গভীর অন্তর্দৃষ্টির জন্য কার্যকলাপগুলিকে আপনার মেজাজের সাথে সংযুক্ত করুন৷

বিশদ পরিসংখ্যান: প্রবণতা বিশ্লেষণ করুন এবং ক্রিয়াকলাপগুলি কীভাবে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে তা আবিষ্কার করুন৷

বন্ধুদের মেজাজ ট্র্যাক করুন: আবেগপূর্ণ যাত্রা ভাগ করে বন্ধুদের সংযুক্ত করুন এবং সমর্থন করুন।

নিরাপদ এবং ব্যক্তিগত: আপনার ডেটা সর্বদা এনক্রিপ্ট করা এবং আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে।

হ্যাপি ডে প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করুন:

আনলিমিটেড এন্ট্রি, উন্নত মেজাজ বিশ্লেষণ এবং আরও অনেক কিছু আনলক করুন!

শুভ দিন: জার্নালিং ফর এ হ্যাপিয়ার ইউ!

আজ আপনার স্ব-যত্ন যাত্রা শুরু করুন! হ্যাপি ডে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, মননশীলতা এবং CBT এর সমন্বয়ে আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে সাহায্য করে।

পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত: জার্নালিং মানসিক স্বাস্থ্য, উত্পাদনশীলতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে প্রমাণিত।

কিভাবে শুভ দিন কাজ করে:

দৈনিক জার্নালিং: অনুভূতি, অনুপ্রেরণা এবং চ্যালেঞ্জ সহ আপনার দিনের প্রতিফলন করুন।

মেজাজ অন্তর্দৃষ্টি: এআই-চালিত মুড ট্র্যাকিংয়ের সাথে প্যাটার্ন এবং পারস্পরিক সম্পর্ক উন্মোচন করুন।

ব্যক্তিগতকৃত প্রম্পট: আত্ম-আবিষ্কার গভীর করতে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিন।

বিশদ পরিসংখ্যান: দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক প্রতিবেদন থেকে কর্মযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

বন্ধুদের মেজাজ ট্র্যাক করুন: বন্ধুদের তাদের স্ব-যত্ন যাত্রায় সংযুক্ত করুন এবং সমর্থন করুন।

শুভ দিবস সম্প্রদায়ে যোগ দিন:

আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং সমর্থন পান! [email protected] এ আমাদের ইমেল করুন।

শুভ দিবসের সাথে আপনার মঙ্গলের জন্য বিনিয়োগ করুন। একটি সুখী এবং আরো মননশীল আগামীকালের জন্য আজ জার্নালিং শুরু করুন!