Happy day: Daily Mood Tracker

การจดบันทึกเพื่อสุขภาพจิต, ตัวติดตามอารมณ์, ไดอารี่อารมณ์, หายใจบรรเทาความเครียด

รู้สึกเครียด? Happy Day คือเครื่องมือติดตามอารมณ์และบันทึกแสดงความกตัญญูแบบครบวงจร ออกแบบมาเพื่อการบันทึกรายวันที่ง่ายดาย

บันทึกวันของคุณ ติดตามอารมณ์ และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง!

คุณสมบัติที่สำคัญ:

ติดตามอารมณ์ของคุณ: บันทึกอารมณ์ในแต่ละวันและสำรวจ "ทำไม" ที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์เหล่านั้น

ฝึกฝนความกตัญญู: ปลูกฝังความคิดเชิงบวกด้วยการไตร่ตรองถึงความกตัญญูในแต่ละวัน

แสดงอารมณ์ของคุณเป็นภาพ: ดูแนวโน้มอารมณ์ของคุณด้วยปฏิทินอารมณ์รายเดือน

ติดตามกิจกรรม: เชื่อมต่อกิจกรรมเข้ากับอารมณ์ของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สถิติโดยละเอียด: วิเคราะห์แนวโน้มและค้นพบว่ากิจกรรมส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร

ติดตามอารมณ์ของเพื่อน: เชื่อมต่อและสนับสนุนเพื่อนด้วยการแบ่งปันการเดินทางที่เต็มไปด้วยอารมณ์

ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว: ข้อมูลของคุณจะถูกเข้ารหัสอยู่เสมอและอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

อัปเกรดเป็น Happy Day พรีเมียม:

ปลดล็อกรายการไม่จำกัด การวิเคราะห์อารมณ์ขั้นสูง และอื่นๆ อีกมากมาย!

สุขสันต์วัน: บันทึกเพื่อให้คุณมีความสุขมากขึ้น!

เริ่มต้นการเดินทางดูแลตัวเองของคุณวันนี้! Happy Day ผสมผสานจิตวิทยาเชิงบวก การมีสติ และ CBT เพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดและเพิ่มอารมณ์

แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ: การจดบันทึกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต ผลผลิต และความเป็นอยู่โดยรวมได้

วันแห่งความสุขทำงานอย่างไร:

บันทึกรายวัน: ทบทวนวันของคุณ รวมถึงความรู้สึก แรงจูงใจ และความท้าทาย

ข้อมูลเชิงลึกด้านอารมณ์: เปิดเผยรูปแบบและความสัมพันธ์ด้วยการติดตามอารมณ์ที่ขับเคลื่อนโดย AI

คำแนะนำส่วนบุคคล: ตอบคำถามเชิงลึกเพื่อค้นพบตนเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สถิติโดยละเอียด: รับข้อมูลเชิงลึกที่นำไปปฏิบัติได้จากรายงานรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน

ติดตามอารมณ์ของเพื่อน: เชื่อมต่อและสนับสนุนเพื่อน ๆ ในการเดินทางดูแลตัวเอง

เข้าร่วมชุมชนวันแห่งความสุข:

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณและรับการสนับสนุน! ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ลงทุนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Happy Day เริ่มบันทึกวันนี้เพื่อความสุขและมีสติมากขึ้นในวันหน้า!