একটি স্বাস্থ্যকর কিডনি জন্য শীর্ষ খাবার
কিডনি
তাদের নামের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, পেট গহ্বরের পিছনে কিডনিগুলি স্থাপন করা হয়। কিডনি মানব শরীরের কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন চালানো। প্রস্রাবের এই জীবাণু গঠন, শরীরের রাসায়নিক এবং তরল ভারসাম্য এবং রক্ত প্রবাহ থেকে বর্জ্য নিষ্কাশন করা। তাছাড়া, শরীরের রুটিন ফাংশন বহন করতে তারা বিভিন্ন অন্যান্য অঙ্গকে সহায়তা করে।
নিম্নরূপ কিডনিগুলির প্রাক-বিশিষ্ট ফাংশন
1. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
এটি ফিল্টার করার জন্য কিডনির রক্তের সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রবাহ প্রয়োজন। যদি রক্তচাপ হ্রাস পায়, তাহলে কিডনিগুলি তা বাড়তে শুরু করে। এটি একটি পাত্র-সংকর প্রোটিন উৎপাদনের দ্বারা অর্জিত হয় যা এঙ্গিওটিসিন নামে পরিচিত। কিডনি এই প্রোটিনকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরকে পানি এবং সোডিয়াম বজায় রাখতে নির্দেশ দেয়।
2. বর্জ্য নিষ্কাশন
মানুষের শরীরের সময় বিষাক্ত উপাদান যেমন বিষ, ইউরিয়া এবং অতিরিক্ত লবণ জমা। কিডনি রক্তক্ষরণ ফিল্টার করে এই ক্ষতিকারক উপাদানের নির্গমনকে সহজ করে তোলে।
3. জল স্তর বজায় রাখা
কিডনিগুলি তাদের ফাংশনকে পানি গ্রহণের পর্যায়ে সামঞ্জস্য করে। যদি পানি গ্রহণের ক্ষেত্রে ড্রপ হয়, তবে কিডনিগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরকে জলে ফেলার পরিবর্তে পানি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
4. অ্যাসিড রেগুলেশন
কিডনি তাদের ভারসাম্য ফাংশন সঞ্চালন না করলে শরীরের পরিবেশ অ্যাসিডিক হতে পারে। কিডনিগুলি জারিত অক্সিডিয়া হতে পারে বিষাক্ত এবং ধাতু ফিল্টার আউট।
5. লাল রক্তের সেল স্টিমুলেশন
প্রতিটি অঙ্গ কিডনিগুলির মতো তাদের ক্রিয়াকলাপকে ধরে রাখতে যথাযথ অক্সিজেন প্রয়োজন। অক্সিজেনের ক্ষেত্রে, অভাবের কীডনি অ্যারিথ্রোপোয়েটিন মুক্ত করে যা হাড় মজ্জাকে উদ্দীপিত করে এবং লাল রক্তের কোষ উত্পাদন বাড়ায়।
কিডনি স্বাস্থ্য মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি-ঘন খাবার সঠিক কিডনি ফাংশন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।
ডায়েট কিডনি স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে। কীটনাশক রোগ এবং কিডনি ফেইসবুকের কারণ হতে পারে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ঘাটতি। কিডনি রোগের উন্নত পর্যায়ে মানুষ কিডনি ব্যর্থতার প্রতিরোধে একটি কিডনি-বান্ধব খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। ডায়েটের প্রয়োজনীয়তা কিডনি রোগের পর্যায়ে পরিবর্তিত হতে পারে তবে, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস কম খাওয়ানো খাবারগুলি কিডনি ফাংশনে কোন অস্বাভাবিকতা রোধ করতে পারে।
যদি আপনি অ্যাপ প্লাস পছন্দ করেন তবে এটি 5 টি তারকা !!!