Top Foods For A Healthy Kidney

健康的な腎臓のためのトップフード

腎臓

彼らの名前に付随して、腎臓は腹腔の後ろに位置しています。腎臓は人体で非常に重要な機能を実行します。これらは尿の生成を伴い、体内の化学物質と液体のバランスをとり、血流から老廃物を抽出します。さらに、彼らは体内で日常的な機能を実行する際に他の様々な臓器を支援します。

腎臓の卓越した機能は以下の通りです

血圧調節

腎臓はそれを濾過するために一定の血流を必要とします。血圧が下がると、腎臓はすぐに血圧を上げ始めます。これは、アンジオテンシンとして知られる血管収縮タンパク質の産生によって達成される。腎臓はこのタンパク質を産生して血圧を調節し、体に水分とナトリウムを保持するように合図します。

2.排泄物

人体は毒素、尿素、過剰な塩などの有害な要素を時間の経過とともに蓄積します。腎臓は血流をろ過することによってこれらの有害な元素の排出を促進します。

3.水位を維持する

腎臓は摂取量に合わせて機能を調整します。万が一水分摂取量が低下した場合、腎臓は水分を尿を通して流すのではなく体内に保持するのを助けます。

4.酸規制

腎臓がバランス機能を果たさなければ、体の環境は酸性になります。腎臓は、酸度の上昇につながる可能性がある毒素や金属を除去します。

赤血球刺激

すべての臓器のように、腎臓は活動を維持するために適切な酸素供給を必要とします。酸素の場合、欠乏性腎臓は骨髄を刺激して赤血球の産生を増加させるエリスロポエチンを放出します。

腎臓の健康は人体にとって非常に重要です。健康的で栄養豊富な食品は、適切な腎臓機能を維持するために必要です。

食事療法は腎臓の健康と密接な関係があります。重要な栄養素の欠乏は、腎臓病や腎不全の原因となる可能性があります。腎臓病の進行期の人々は、腎不全を予防するために腎臓にやさしい食事を採用する必要があります。食事の必要量は腎臓病の段階によって異なりますが、カリウム、ナトリウム、リンの少ない食物を食べることで、腎臓機能の異常を完全に防ぐことができます。

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