Top Foods For A Healthy Kidney

Melhores alimentos para um rim saudável

Rins

Concomitante ao seu nome, os rins são posicionados na parte de trás da cavidade abdominal. Os rins executam algumas funções muito vitais no corpo humano. Isso envolve a formação de urina, equilibrando produtos químicos e fluidos no corpo e extraindo resíduos da corrente sanguínea. Além disso, eles ajudam vários outros órgãos na realização de funções de rotina no corpo.

As funções preeminentes dos rins são as seguintes

1. Regulamento de Pressão Arterial

Os rins requerem um fluxo consistente de sangue para filtrá-lo. Caso a pressão sanguínea caia, os rins imediatamente começam a aumentá-la. Isto é conseguido pela produção de uma proteína constritora de vasos conhecida como angiotensina. Os rins produzem essa proteína para regular a pressão sangüínea e sinalizam ao organismo para reter água e sódio.

2. Excreção de Resíduos

O corpo humano acumula elementos nocivos, como toxinas, uréia e excesso de sais ao longo do tempo. Os rins facilitam a excreção desses elementos nocivos, filtrando a corrente sanguínea.

3. Manter os níveis de água

Os rins ajustam sua função ao nível de ingestão de água. Se no caso da ingestão de água diminuir, os rins ajudam a reter a água no corpo em vez de a irrigar pela urina.

4. Regulação Ácida

O ambiente do corpo pode ficar ácido se os rins não realizarem sua função de equilíbrio. Os rins filtram toxinas e metais que podem levar ao aumento da acidez.

5. Estimulação de glóbulos vermelhos

Como todo órgão, os rins exigem uma oxigenação adequada para manter sua atividade. No caso do oxigênio, os rins com deficiência liberam a eritropoetina, que estimula a medula óssea e aumenta a produção de glóbulos vermelhos.

A saúde renal é extremamente crucial para o corpo humano. Alimentos saudáveis ​​e densos em nutrientes são necessários para manter a função renal adequada.

A dieta tem uma relação próxima com a saúde renal. Deficiência de nutrientes vitais pode ser a causa de doenças renais e insuficiência renal. As pessoas nos estágios avançados da doença renal precisam adotar uma dieta amiga dos rins para prevenir a insuficiência renal. Os requisitos dietéticos variam dependendo do estágio da doença renal, no entanto, a ingestão de alimentos com baixo teor de potássio, sódio e fósforo pode evitar qualquer anormalidade na função renal.

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