7 minutos de yoga

A rotina de yoga de 7 minutos promove um fluxo saudável de energia

Leve sete minutos todas as manhãs para se energizar.

A Rotina / Seqüência de Yoga de 7 Minutos promove um fluxo de energia saudável para que você possa olhar e sentir o seu melhor.

Aumente a sua energia, aumente os seus espíritos, aumente a sua confiança!

O aplicativo é uma solução simples, elegante e perfeita para a prática da ioga.

A chave para esta rotina é concentrar-se na respiração profunda para que você possa se mudar para um estado mental e emocional mais relaxado. Você também deve trabalhar através das poses e trechos de qualquer maneira que se sinta bem para o seu corpo, já que todo o ponto é sentir-se melhor após a rotina.

O treino de yoga de sete minutos inclui várias seqüências de yoga com a opção de criar sua própria rotina de ioga.

Esta seqüência faz um excelente trabalho de liberar tensão e despertar seus músculos, de suas costas para seus isquiotibiais para o seu peito e muito mais.

As poses fortalecerão e alongarão seu corpo, e ajudarão você a se sentir apto e flexível durante todo o dia em mente, corpo e espírito.

Características do aplicativo:

- Diferentes rotinas de ioga

- Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas abrangentes e várias realizações.

- Sessões de yoga ao vivo com um temporizador e instruções

- Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício / pose, tempo de descanso e mais

- Lista de 50 exercícios de yoga