7 Minute Yoga

این روال یوگا دقیقه 7 ترویج یک جریان سالم از انرژی به آزادی تنش.

نگاهی هفت دقیقه هر روز صبح به دریافت انرژی.

7 دقیقه معمول یوگا / توالی ترویج یک جریان سالم از انرژی به طوری که شما می توانید نگاه و احساس خود را بهترین.

افزایش انرژی خود را، افزایش روح خود را، افزایش اعتماد به نفس خود را!

این نرم افزار یک راه حل ساده، زیبا و مناسب برای تمرین یوگا است.

کلید این روال است تمرکز بر روی تنفس عمیق، بنابراین شما می توانید به یک حالت روانی و عاطفی آرام تر انتقال. شما همچنین باید از طریق شمار و امتداد در هر راه احساس خوبی را برای بدن شما از تمام نکته این است به احساس پس از روال کار بهتر است.

تمرین یوگا شامل هفت دقیقه توالی یوگا چند با گزینه ای برای ایجاد معمول یوگا خود را.

این توالی یک کار فوق العاده از تنش آزاد و بیدار شدن از خواب ماهیچه های خود را، از پشت خود را به پشت زانو خود را به قفسه سینه خود را و بیشتر.

شمار را تقویت خواهد کرد و طول بدن خود را، و به شما کمک احساس مناسب و انعطاف پذیر در تمام طول روز در ذهن، بدن و روح و روان.

ویژگی های این برنامه:

- روال های مختلف یوگا

- پیگیری پیشرفت خود را به شما کمک کند با انگیزه ماندن؛ با آمار جامع و چندین دستاورد.

- جلسات یوگا زنده با یک تایمر و دستورالعمل

- تنظیمات قابل برنامه ریزی؛ مقدار مدارهای، زمان در ورزش / در برخواهد داشت، زمان استراحت و بیشتر

- فهرست 50 تمرینات یوگا