7 Minute Yoga

7 মিনিট যোগব্যায়াম রুটিন শক্তি টান মুক্তি একটি সুস্থ প্রবাহ প্রচার করে।

কর্মশক্তি পেতে রোজ সকালে সাত মিনিট সময় নিন।

যাতে আপনি চেহারা এবং আপনার সেরা বোধ করতে পারে 7 মিনিট যোগব্যায়াম রুটিন / সিকোয়েন্স শক্তির একটি সুস্থ প্রবাহ প্রচার করে।

আপনার শক্তি বুস্ট, আপনার প্রফুল্লতা বাড়াতে, আপনার আস্থা বাড়াতে!

অ্যাপ্লিকেশন যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য একটি সহজ, মার্জিত এবং নিখুঁত সমাধান।

এই রুটিন চাবিকাঠি গভীর শ্বাস উপর মনোযোগ তাই আপনি যদি একটি আরো স্বচ্ছন্দ মানসিক এবং মানসিক অবস্থা ট্র্যানজিশনের পারবেন না। এছাড়াও আপনি ভঙ্গি এবং ছড়িয়ে যাই হোক না কেন আপনার শরীরের জন্য ভালো লাগছে যেহেতু পুরো পয়েন্ট রুটিন পর ভাল বোধ মাধ্যমে কাজ করা উচিত।

সাত মিনিটের যোগব্যায়াম workout আপনি আপনার নিজের যোগব্যায়াম রুটিন তৈরি করতে বিকল্প একাধিক যোগব্যায়াম সিকোয়েন্স অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

এই ক্রম টান মুক্তি এবং আপনার পেশী নিদ্রাভঙ্গ আপ আপনার বুকে এবং আরও অনেক কিছু আপনার hamstrings আপনার পিছন থেকে, একটি চমৎকার পেশা আছে।

ভঙ্গি জোরদার হবে এবং আপনার শরীর প্রলম্বিত, ও মন, শরীর, এবং আত্মা সাহায্য আপনি সুস্থ এবং নমনীয় মনে সারাদিন।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

- ভিন্ন যোগব্যায়াম রুটিন

- আপনি উদ্দেশ্যমূলক থাকার সাহায্য করার জন্য আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক; ব্যাপক পরিসংখ্যান এবং বিভিন্ন সাফল্য দিয়ে।

- একটি টাইমার এবং নির্দেশাবলী সঙ্গে লাইভ যোগব্যায়াম সেশন

- স্বনির্ধারিত সেটিংস; সার্কিট পরিমাণ, ব্যায়াম / জাহির করা, বাকি সময় এবং আরো প্রতি সময়

- 50 যোগ ব্যায়াম তালিকা