7 Minute Yoga

Những thói quen tập yoga phút 7 thúc đẩy một luồng lành mạnh của năng lượng để giải phóng căng thẳng.

Mất bảy phút mỗi buổi sáng để có được tràn đầy sinh lực.

7 phút Yoga Routine / Chuỗi thúc đẩy một luồng lành mạnh của năng lượng để bạn có thể xem và cảm nhận tốt nhất của bạn.

Tăng năng lượng của bạn, thúc đẩy tinh thần của bạn, thúc đẩy sự tự tin của bạn!

Ứng dụng là một giải pháp đơn giản, thanh lịch và hoàn hảo cho thực hành yoga.

Chìa khóa để thói quen này đang tập trung vào hơi thở sâu để bạn có thể chuyển đổi sang một trạng thái tinh thần và tình cảm thoải mái hơn. Bạn cũng nên làm việc thông qua các tư thế và trải dài trong bất cứ cách nào cảm thấy tốt cho cơ thể của bạn vì toàn bộ vấn đề là để cảm thấy tốt hơn sau khi thói quen.

Yoga tập luyện bảy phút bao gồm nhiều chuỗi yoga với các tùy chọn để tạo thói quen tập yoga của riêng bạn.

Chuỗi này làm một công việc tuyệt vời của giải phóng căng thẳng và thức dậy cơ bắp của bạn, từ lưng đến gân kheo của bạn để ngực của bạn và nhiều hơn nữa.

Các tư thế sẽ tăng cường và kéo dài cơ thể của bạn, và giúp bạn cảm thấy phù hợp và linh hoạt cả ngày dài trong tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Đặc điểm của ứng dụng:

- thói quen tập yoga khác nhau

- Theo dõi tiến trình của bạn để giúp bạn ở lại động cơ; thống kê tổng hợp và một số thành tựu.

- buổi tập yoga Sống cùng một bộ đếm thời gian và hướng dẫn

- cài đặt tùy biến; Lượng mạch, thời gian cho mỗi tập thể dục / pose, thời giờ nghỉ ngơi và nhiều hơn nữa

- Danh sách 50 bài tập yoga