Graces - Journal for Gratitude

Diário de gratidão por apreciar mais a vida por meio de um conjunto comprovado de instruções.

Graces é apoiado por técnicas da psicologia positiva para incutir mais gratidão em sua vida. Ao responder às solicitações em 5 minutos todos os dias, você desenvolverá uma apreciação mais profunda da vida que você tem atualmente.

Recursos

– Ritual diário do diário

– Prompts guiados pela manhã/noite

- Personalizações de temas

– Motivação através de citações e prompts

– Compartilhe entradas com amigos e familiares

- Backup automático de sua escrita

Como funciona

1. Defina suas intenções por meio de 3 perguntas pela manhã ao começar o dia.

2. Reflita sobre o seu dia através de 3 perguntas à noite.

3. Comece a notar os efeitos tanto em seu humor quanto em como você passa o dia.