Graces - Journal for Gratitude

Nhật ký tri ân để đánh giá cao hơn cuộc sống thông qua một loạt các lời nhắc đã được chứng minh.

Sự biết ơn được hỗ trợ bởi các kỹ thuật từ tâm lý tích cực để bạn thấm nhuần nhiều hơn lòng biết ơn trong cuộc sống. Bằng cách trả lời những lời nhắc trong 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ hiểu sâu sắc hơn về cuộc sống hiện tại mà bạn đang có.

Tính năng

- Nghi thức ghi nhật ký hàng ngày

- Lời nhắc buổi sáng / buổi tối có hướng dẫn

- Tùy chỉnh chủ đề

- Động lực thông qua báo giá và lời nhắc

- Chia sẻ các mục với bạn bè và gia đình

- Tự động sao lưu văn bản của bạn

Cách hoạt động

1. Đặt dự định của bạn thông qua 3 câu hỏi vào buổi sáng khi bạn bắt đầu ngày mới.

2. Suy ngẫm về một ngày của bạn qua 3 câu hỏi vào buổi tối.

3. Bắt đầu chú ý đến những tác động cả về tâm trạng và cách bạn thực hiện trong ngày.