Relajación Progresiva UMH

Procedimento de aprendizagem para a técnica de relaxamento muscular progressivo

Procedimento de aprendizagem da técnica de relaxamento muscular progressivo utilizando cinco arquivos de áudio, um com instruções gerais e quatro com as quatro fases de aprendizagem, que orientam o usuário no aprendizado da referida técnica.

Características distintivas do recurso: O trabalho aqui apresentado baseia-se e surge da experiência clínica do autor de mais de 25 anos de dedicação profissional à psicologia clínica, o que permite referendar os resultados.

Seu interesse fundamental reside no formato audiolivro, para que quem o utiliza para aprender a técnica não precise ler e interpretar uma série de instruções, mas receba diretamente instruções sobre os exercícios práticos a serem realizados.

Como ferramenta de ensino, permite que profissionais que posteriormente poderão utilizar a técnica com seus pacientes (médicos, psicólogos, enfermeiros, fisioterapeutas e outros) a ensinem por meio de sua própria experiência pessoal.

Também permite a sua utilização direta por quem deseja aprender a técnica de relaxamento muscular progressivo.

Índice de conteúdo:

1. Instruções gerais

2. Fase I. 16 grupos musculares

3. Fase II. 8 grupos musculares

4. Fase III. 4 grupos musculares

5. Relaxamento rápido