Relajación Progresiva UMH

Prosedur pembelajaran untuk teknik relaksasi otot progresif

Prosedur pembelajaran untuk teknik relaksasi otot progresif menggunakan lima fail audio, satu dengan arahan umum dan empat dengan empat fasa pembelajaran, yang membimbing pengguna dalam mempelajari teknik yang disebutkan di atas.

Ciri-ciri tersendiri sumber: Kerja yang dibentangkan di sini adalah berdasarkan dan timbul daripada pengalaman klinikal pengarang selama lebih daripada 25 tahun dedikasi profesional kepada psikologi klinikal, yang membolehkan keputusan disahkan.

Minat asasnya terletak pada format buku audio, supaya orang yang menggunakannya untuk mempelajari teknik tidak perlu membaca dan mentafsir satu siri arahan, sebaliknya menerima arahan secara langsung tentang latihan amali yang akan dilakukan.

Sebagai alat pengajaran, ia membolehkan profesional yang kemudiannya akan dapat menggunakan teknik ini dengan pesakit mereka (doktor, ahli psikologi, jururawat, ahli fisioterapi, dan lain-lain) untuk mengajarnya melalui pengalaman peribadi mereka sendiri.

Ia juga membenarkan penggunaannya secara langsung oleh mereka yang ingin mempelajari teknik relaksasi otot progresif.

Indeks kandungan:

1. Arahan am

2. Fasa I. 16 kumpulan otot

3. Fasa II. 8 kumpulan otot

4. Fasa III. 4 kumpulan otot

5. Kelonggaran cepat